Озадачившись вопросом победы над этим недугом, не следует забывать, что запор, как правило явление системное и связано с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, зачастую весьма серьезными и опасными, поэтому в борьбе с болезнью следует установить её причины. Лечение должно быть направлено именно на устранение причин, а уж потом на избавление симптомов их следствия – непосредственно запоров. Поэтому при обнаружении у себя частых и систематических запоров следует для начала обратиться к врачу. Если же запоры случаются лишь иногда, то должны помочь простые народные средства, о которых ниже: 

posebozaptdper1

Столкнувшись с проблемой, вы можете использовать несколько средств, которые достаточно эффективны, чтобы помочь вам. Учитывая, насколько чувствительны к некоторым проблемам запора, вы найдете простые лекарства довольно удобными.

1. Шпинат одно из лучших средств, модифицирует и восстанавливает кишечный тракт уменьшая запоры. Вы можете смешивать листья и принимать сок каждый день или просто включать овощи в свою еду, чтобы устранить запоры и держать их в страхе.

2. Гуава содержит нерастворимые волокна в семенах. Они помогают с выработкой телесных жидкостей, чтобы сделать выведение гладким, а также помогают с перистальтикой. Облегчение будет быстрым.

 

3. Лимонный сок сгладит экскрецию стула, но и будет хорошим детоксом для организма. Поможет очистить систему и даст возможность легко работать кишечнику. Выжимку лимона добавить в стакан с теплой водой и щепоткой соли, прежде чем принимать натощак.

4. Изюм содержит клетчатку, которая помогает при запорах. Замочите, а затем оставьте его на ночь. Затем принимайте воду натощак утром, результат будет лучше.

5. Касторовое масло — это мочегонное и стимулирующее средство, расширяет возможности внутренних органов для улучшения дефекации. Чайную ложку масла принимать натощак, смешивая с фруктовым соком для улучшения вкуса. Чуть менее эффективно действует вазелиновое масло.

posebozaptdper2

6. Семена льна помогают при запорах благодаря содержанию клетчатки. Могут быть включены в утренний рацион или приняты с теплой водой.

7. Апельсины - в них много витамина С, а также клетчатка. Употребление двух апельсинов в день все, что вам нужно для лечения запора, или для его предотвращения. Свежие фрукты наиболее желательны, можно взять свежевыжатый сок.

8. Мед действует как слабительное средство, облегчая движение кишечника. Его можно принимать натощак по утрам, улучшают ваше общее состояние здоровья.

9. Наконец, одно из наиболее известных и действенных средств от запоров свежая слива и сушеный чернослив. Слива и чернослив мягко, но уверенно расслабят вашу гладкую мускулатуру и заставят усиленно работать, такой важный механизм, как перистальтика.

10. Чуть менее выраженно, чем чернослив, но вполне себе эффективно будут действовать на перистальтику кишечника и другие сухофрукты, абрикосы, яблоки, персики и груши.

 

Для чего заказывают защищенные и противопожарные конструкции дверей?. Источник: http://exoform.ru/


Похожие статьи сайта