Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

Антиоксиданты известны как эффективное средство, помогающее при различных заболеваниях справиться с недугом и имеющее эффект омоложения организма на клеточном уровне. 

antoxi

Мода на антиоксиданты в последнее время захватила практически каждого сознательного человека на планете.   А так уж они полезны?  И безобидны ли они? 

О пользе природных  и вреде синтетических антиоксидантов.

Антиоксиданты это группа веществ синтетического или природного характера, замедляющая при приеме процессы окисления.  Известно, что практически все процессы в организме протекают с окислением.  Окисление продуктов питания, поступающих в человеческий организм извне - это химический процесс, сопровождающийся выделением, необходимой для жизнедеятельности энергии.  Такие известные природные явления, как горение дров или бензина, коррозия металла или ржавление железа, гниение пищевых продуктов или разложение отходов - все это результат воздействия атмосферного кислорода, или по другому - окисление.
В питании человека антиоксиданты полезны и важны поскольку они за счет замедления, позволяют пройти важным процессам окисления почти полностью, не оставляя вредных не разложившихся веществ, шлаков и свободных радикалов.  Поэтому природные антиоксиданты не только не вредны и безобидны для организма, но и очень полезны.  
Не так просто с синтетическими антиоксидантами, которые добавляют в продукты питания и консервы, для замедления их порчи и увеличения сроков хранения и сохранения товарного вида.   К ним относятся так называемые пищевые добавки, пресловутые Е300, Е301... и далее до Е399. Известно, что эти антиоксиданты при длительном употреблении способны нанести вред. Синтетические антиоксиданты вызывают у человека аллергические реакции, задержку жидкостей и отеки, склеротические изменения в сосудах.
Природные естественные  антиоксиданты содержатся во многих полезных натуральных пищевых продуктах растительного  происхождения:  овощах, фруктах, травах, ягодах и орехах.

Какие известные природные продукты богаты антиоксидантами.

1. Практически все известные огородные травы кинза, укроп, петрушка, руккола, крапива полезны и содержат природные антиоксиданты. Чем насыщеннее зеленый цвет, тем богаче трава антиоксидантом.
2. Богаты природными антиоксидантами  бобовые, в первую очередь  фасоль всех видов, красная,  синяя, в крапинку. Есть они и в белой фасоли.
3. Фрукты это тоже известные продуты с богатым содержанием антиоксидантов.  Они есть и в зеленых и желтых фруктах, но наиболее насыщены и богаты природными антиоксидантами фрукты синего, красного и оранжевого оттенка: сливы, гранаты, яблоки, цитрусовые. Причем в кислых и кисло - сладких плодах антиоксиданта содержится больше.
4. Из овощей большим содержанием природного  антиоксиданта отличаются свекла, артишоки, помидоры, красный перец.
5. Среди ягод полезны и богаты антиоксидантами черные, синие и красные сорта: черника, ежевика, черный виноград, малина, смородина, черешня и баклажаны. Да, ботаника считает баклажан ягодой.
6. Грецкие орехи, фундук, миндаль и фисташки, то есть почти все известные орехи содержат природный антиоксидант.

Все о псориазе здесь: Статья рассматривает причины возникновения псориаза, его известные симптомы и методики лечения. Кстати, антиоксиданты очень полезны при проявлениях псориаза.

Новости

Долгожданная выставка в Детройте

В январе 2018, 14-го числа в Детройте состоялась долгожданная премьера 

doljdanvusde1

Подробнее...

Небесные фонарики-огоньки из Таиланда и Китая летают по Европе

Что значат огненные послания, летящие по небу? Кому они предназначены и что в себе несут?

nebfonitaki1

 

Подробнее...

Празднования на Новый год в Европе

Празднование Нового года в 5-и европейских столицах –  

pramerenoge1

Подробнее...

Так говорил Заратустра – праздник бродячего пророка

Не случайно название книги Ф. Ницше вынесено в заголовок этой статьи о дате 21 декабря...

  tagovzarpbro1

Подробнее...

Завтра наступит Карачун – языческие празднования в день солнцестояния

21 декабря наступит Карачун

zanaskaryazp1

- день почитания Чернобога языческого...  

Подробнее...

Боже Царя храни – гимн Российской империи: видео с музыкой и словами в субтитрах

18.12.1883 г. впервые на публике исполнен Российский Гимн «Боже, Царя храни!» 

botsarhgirof1

Подробнее...

Похожие статьи сайта