Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Медицинское оборудование

Многие женщины, испытавшие операцию удаления молочной железы, часто задаются вопросом о том, как укрепить пошатнувшееся после мастэктомии здоровье, на этапе, когда швы уже зажили и пора приступать к полноценной активной жизни. 

plavan1

Любой маммолог  в комплексе оздоровительных восстановительных процедур назовет занятия спортом, в первую очередь, лечебную гимнастику и плавание.

Лечебную гимнастику следует начинать делать уже через два-три дня после операции мастэктомии, постепенно увеличивая нагрузки. Если же после начала операционной реабилитации и прошло достаточно времени, чтобы шов полностью зажил, то приступайте к плаванию. Конечно, прежде чем начать плавать, нужно получить разрешение лечащего врача. И дело тут совсем не в противопоказаниях, их в большинстве случаев не бывает. Врач должен удостоверится, что раны Ваши зажили, и вода в бассейне, содержащая микробы будет для Вас безопасной.

Чем Вам поможет плавание после мастэктомии.

plavan2

Влияние плавания  на восстановление после мастэктомии трудно переоценить:

1. Плавание укрепит мышцы спины, избавив Вас от распространенного после мастэктомии осложнения остеохондроза.  
2. Плавание поможет  разработать руку, придаст ей ловкость и уверенность
3. Плавание поможет снять отек руки, купирует возникновение обширного  лимфостаза, развитие лимфедемы.
4. Плавание, наконец, поможет Вам почувствовать себя здоровее не только физически, но и эмоционально, снимет стресс.

Купальники и экзопротезы для плавания после мастэктомии.

Ниже фото такого протеза Аква для купания,  бренда Амоена:

plavan3

Поскольку стандартный купальник Вам уже не подойдет, нужно будет приобрести специальный купальник после мастэктомии с одним, или двумя кармашками под экзопротез. Сейчас многие известные производители белья после мастэктомии, такие как Амоена, Анита, Силима, Валерия и другие, выпускают такие купальники.  Выше фото такого купальника фирмы Анита. Они отличаются высокой горловиной, укрепленной областью спины, высокой проймой и наличием карманов для вкладывания протезов молочной железы. Сами же экзопротезы, выпускаемые теми же брендами специально для плавания, делаются из мягкого и упругого силикона. Такие экзопротезы имеют специальную конструкцию, не позволяющую протезу всплывать, а так же  выверенную форму, не затрудняющую циркуляцию воды между телом женщины и экзопротезом.

Плавание брассом и водная гимнастика после мастэктомии.

Сейчас для женщин после мастэктомии созданы оздоровительные группы по плаванию и гимнастике в бассейне. Плавать нужно брассом,  движения рук, плечевого пояса и спины при стиле брасс наиболее приспособлены для естественного процеса реабилитации после операции мастэктомии. Купаться и плавать брассом можно не только в бассейне, но и на море, в реке, пруду итд.  Можно также заняться водной гимнастикой. Просто делаете гимнастические упражнения для снятия отека и лимфостаза руки после мастэктомии, находясь в воде  для разгрузки веса тела и приобретения эффекта сопротивления воде. Плавание в стиле брасс в течение 30-40 минут ежедневно, плюс гимнастика на бортике бассейна или прямо в воде, дадут Вам уверенность и здоровье, снимут отеки, укрепят мышцы, улучшив осанку, поднимут настроение.  

Беременность возможна и после мастэктомии. О токсикозе на раннем сроке беременности здесь. Единственное нужно помнить, что при беременности идет гормональная перестройка организма, подтверждением чему являются симптомы токсикоза. А изменение гормонального фона может спровоцировать рецидив.


Новости

Духи дома Marni - модный бренд создал чувственный аромат

У духов Марни своеобразный юбилей  - 3 года победного существования. Еще когда итальянский модный дом Marni готовился в феврале 2013 года к выпуску своего

marnidoprf1

первого чувственного аромата духов, это событие было из разряда сенсаций. 

Подробнее...

Осторожно альфонс - социальный мир перевернулся

Еще совсем недавно слово «альфонс» большинству наших сограждан было незнакомо.

ostalfon1

Не знали мы, а если и подозревали, то

Подробнее...

История Алмазного фонда России - пополнение коллекции от царских, до наших времен

В этом году исполняется 298 лет одной из главных

almfndr1

достопримечательностей России - Алмазному фонду.

Подробнее...

Что подарить на 8 марта маме

Совсем скоро закончится последний месяц зимы, и уже можно задуматься о том,

vosmarmp1

что дарить на праздник весны своим близким 

Подробнее...

История бренда Картье – путь от драгоценностей к часам и обратно

В этом году исполняется 170 лет, когда ювелирные изделия Картье появились на рынке, и

cartchasto1

150 лет со дня выставки, принесшей ювелиру известность и славу, и 129 лет, когда Louis-Francois Cartier представил миру свои первые часы.

Подробнее...

Уют и стиль в доме - история камина

25.02. Считается, что первые камины появились полторы сотни лет назад в Англии, а история возникновения

kamistr1

каминов интересна, полезна и поучительна. 

Подробнее...