Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе

Многие женщины, испытавшие операцию удаления молочной железы, часто задаются вопросом о том, как укрепить пошатнувшееся после мастэктомии здоровье, на этапе, когда швы уже зажили и пора приступать к полноценной активной жизни. 

plavan1

Любой маммолог  в комплексе оздоровительных восстановительных процедур назовет занятия спортом, в первую очередь, лечебную гимнастику и плавание.

Лечебную гимнастику следует начинать делать уже через два-три дня после операции мастэктомии, постепенно увеличивая нагрузки. Если же после начала операционной реабилитации и прошло достаточно времени, чтобы шов полностью зажил, то приступайте к плаванию. Конечно, прежде чем начать плавать, нужно получить разрешение лечащего врача. И дело тут совсем не в противопоказаниях, их в большинстве случаев не бывает. Врач должен удостоверится, что раны Ваши зажили, и вода в бассейне, содержащая микробы будет для Вас безопасной.

Чем Вам поможет плавание после мастэктомии.

plavan2

Влияние плавания  на восстановление после мастэктомии трудно переоценить:

1. Плавание укрепит мышцы спины, избавив Вас от распространенного после мастэктомии осложнения остеохондроза.  
2. Плавание поможет  разработать руку, придаст ей ловкость и уверенность
3. Плавание поможет снять отек руки, купирует возникновение обширного  лимфостаза, развитие лимфедемы.
4. Плавание, наконец, поможет Вам почувствовать себя здоровее не только физически, но и эмоционально, снимет стресс.

Купальники и экзопротезы для плавания после мастэктомии.

Ниже фото такого протеза Аква для купания,  бренда Амоена:

plavan3

Поскольку стандартный купальник Вам уже не подойдет, нужно будет приобрести специальный купальник после мастэктомии с одним, или двумя кармашками под экзопротез. Сейчас многие известные производители белья после мастэктомии, такие как Амоена, Анита, Силима, Валерия и другие, выпускают такие купальники.  Выше фото такого купальника фирмы Анита. Они отличаются высокой горловиной, укрепленной областью спины, высокой проймой и наличием карманов для вкладывания протезов молочной железы. Сами же экзопротезы, выпускаемые теми же брендами специально для плавания, делаются из мягкого и упругого силикона. Такие экзопротезы имеют специальную конструкцию, не позволяющую протезу всплывать, а так же  выверенную форму, не затрудняющую циркуляцию воды между телом женщины и экзопротезом.

Плавание брассом и водная гимнастика после мастэктомии.

Сейчас для женщин после мастэктомии созданы оздоровительные группы по плаванию и гимнастике в бассейне. Плавать нужно брассом,  движения рук, плечевого пояса и спины при стиле брасс наиболее приспособлены для естественного процеса реабилитации после операции мастэктомии. Купаться и плавать брассом можно не только в бассейне, но и на море, в реке, пруду итд.  Можно также заняться водной гимнастикой. Просто делаете гимнастические упражнения для снятия отека и лимфостаза руки после мастэктомии, находясь в воде  для разгрузки веса тела и приобретения эффекта сопротивления воде. Плавание в стиле брасс в течение 30-40 минут ежедневно, плюс гимнастика на бортике бассейна или прямо в воде, дадут Вам уверенность и здоровье, снимут отеки, укрепят мышцы, улучшив осанку, поднимут настроение.  

Беременность возможна и после мастэктомии. О токсикозе на раннем сроке беременности здесь. Единственное нужно помнить, что при беременности идет гормональная перестройка организма, подтверждением чему являются симптомы токсикоза. А изменение гормонального фона может спровоцировать рецидив.


Новости

Необычные дети с аурой цвета индиго

03.11 Дети индиго. Нужно ли пугаться, неожиданно

neodetaurind1

обнаружив в ребенке эту особенность?

Подробнее...

Как поминают вождей - вынос тела Сталина из мавзолея

1.11. В ночь на эту дату

kvuctaimavz1

тело Сталина вынесли из мавзолея...

Подробнее...

Со Статуи Свободы сбросили покрывало

28.10. В этот день на Гудзоне

sostasvopo1

было скинуто белое покрывало со Свободы…

Подробнее...

Праздник Покрова Пресвятой Богородицы и другие явления Девы Марии

14.10. В этот день русские православные христиане празднуют Покров –

prapokdema1

один из наиболее почитаемых на Руси церковных праздников.

Подробнее...

Список авиакомпаний – субъективные рейтинги по безопасности перелетов

Авиакомпании нарабатывают имидж годами, а потерять

spireavko1

его могут в трагическую секунду.

Подробнее...

Химия поцелуя – похудение и другая польза

6 июля – День поцелуя.

himpozpoh1

В словаре Даля поцелуй – это…

Подробнее...