Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Медицинское оборудование

Многие женщины, испытавшие операцию удаления молочной железы, часто задаются вопросом о том, как укрепить пошатнувшееся после мастэктомии здоровье, на этапе, когда швы уже зажили и пора приступать к полноценной активной жизни. 

plavan1

Любой маммолог  в комплексе оздоровительных восстановительных процедур назовет занятия спортом, в первую очередь, лечебную гимнастику и плавание.

Лечебную гимнастику следует начинать делать уже через два-три дня после операции мастэктомии, постепенно увеличивая нагрузки. Если же после начала операционной реабилитации и прошло достаточно времени, чтобы шов полностью зажил, то приступайте к плаванию. Конечно, прежде чем начать плавать, нужно получить разрешение лечащего врача. И дело тут совсем не в противопоказаниях, их в большинстве случаев не бывает. Врач должен удостоверится, что раны Ваши зажили, и вода в бассейне, содержащая микробы будет для Вас безопасной.

Чем Вам поможет плавание после мастэктомии.

plavan2

Влияние плавания  на восстановление после мастэктомии трудно переоценить:

1. Плавание укрепит мышцы спины, избавив Вас от распространенного после мастэктомии осложнения остеохондроза.  
2. Плавание поможет  разработать руку, придаст ей ловкость и уверенность
3. Плавание поможет снять отек руки, купирует возникновение обширного  лимфостаза, развитие лимфедемы.
4. Плавание, наконец, поможет Вам почувствовать себя здоровее не только физически, но и эмоционально, снимет стресс.

Купальники и экзопротезы для плавания после мастэктомии.

Ниже фото такого протеза Аква для купания,  бренда Амоена:

plavan3

Поскольку стандартный купальник Вам уже не подойдет, нужно будет приобрести специальный купальник после мастэктомии с одним, или двумя кармашками под экзопротез. Сейчас многие известные производители белья после мастэктомии, такие как Амоена, Анита, Силима, Валерия и другие, выпускают такие купальники.  Выше фото такого купальника фирмы Анита. Они отличаются высокой горловиной, укрепленной областью спины, высокой проймой и наличием карманов для вкладывания протезов молочной железы. Сами же экзопротезы, выпускаемые теми же брендами специально для плавания, делаются из мягкого и упругого силикона. Такие экзопротезы имеют специальную конструкцию, не позволяющую протезу всплывать, а так же  выверенную форму, не затрудняющую циркуляцию воды между телом женщины и экзопротезом.

Плавание брассом и водная гимнастика после мастэктомии.

Сейчас для женщин после мастэктомии созданы оздоровительные группы по плаванию и гимнастике в бассейне. Плавать нужно брассом,  движения рук, плечевого пояса и спины при стиле брасс наиболее приспособлены для естественного процеса реабилитации после операции мастэктомии. Купаться и плавать брассом можно не только в бассейне, но и на море, в реке, пруду итд.  Можно также заняться водной гимнастикой. Просто делаете гимнастические упражнения для снятия отека и лимфостаза руки после мастэктомии, находясь в воде  для разгрузки веса тела и приобретения эффекта сопротивления воде. Плавание в стиле брасс в течение 30-40 минут ежедневно, плюс гимнастика на бортике бассейна или прямо в воде, дадут Вам уверенность и здоровье, снимут отеки, укрепят мышцы, улучшив осанку, поднимут настроение.  

Беременность возможна и после мастэктомии. О токсикозе на раннем сроке беременности здесь. Единственное нужно помнить, что при беременности идет гормональная перестройка организма, подтверждением чему являются симптомы токсикоза. А изменение гормонального фона может спровоцировать рецидив.


Новости

Список авиакомпаний – субъективные рейтинги по безопасности перелетов

Авиакомпании нарабатывают имидж годами, а потерять

spireavko1

его могут в трагическую секунду.

Подробнее...

Химия поцелуя – похудение и другая польза

6 июля – День поцелуя.

himpozpoh1

В словаре Даля поцелуй – это…

Подробнее...

Возвращается ретро мода – стиль одежды и прически 1940-х

Следите за последними тенденциями. Мода 40-х возвращается

mosoretipri1

и, возможно, надолго... 

Подробнее...

Фестиваль фейерверков – бесплатное чудо в Каннах

Каждый год в середине июня прекрасный французский город Канны принимает гостей со всего мира на фестиваль.

fefekarfna1

 

Подробнее...

Сувениры из Китая – что привести оригинальное и недорогое

Возвращаясь из путешествия в какую-нибудь страну, принято привозить домой сувениры

  sukitbolvee1

Подробнее...

На Лабутенах - туфельки для Золушки

Иногда дизайнеры буквально потрясают воображение, создавая не просто красивую,

labuzol1

а сказочно красивую обувь.

Подробнее...