Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Медицинское оборудование

Многие женщины, испытавшие операцию удаления молочной железы, часто задаются вопросом о том, как укрепить пошатнувшееся после мастэктомии здоровье, на этапе, когда швы уже зажили и пора приступать к полноценной активной жизни. 

plavan1

Любой маммолог  в комплексе оздоровительных восстановительных процедур назовет занятия спортом, в первую очередь, лечебную гимнастику и плавание.

Лечебную гимнастику следует начинать делать уже через два-три дня после операции мастэктомии, постепенно увеличивая нагрузки. Если же после начала операционной реабилитации и прошло достаточно времени, чтобы шов полностью зажил, то приступайте к плаванию.

Конечно, прежде чем начать плавать, нужно получить разрешение лечащего врача. И дело тут совсем не в противопоказаниях, их в большинстве случаев не бывает. Врач должен удостоверится, что раны Ваши зажили, и вода в бассейне, содержащая микробы будет для Вас безопасной.

Чем Вам поможет плавание после мастэктомии.

Влияние плавания  на восстановление после мастэктомии трудно переоценить:

1. Плавание укрепит мышцы спины, избавив Вас от распространенного после мастэктомии осложнения остеохондроза.  
2. Плавание поможет  разработать руку, придаст ей ловкость и уверенность
3. Плавание поможет снять отек руки, купирует возникновение обширного  лимфостаза, развитие лимфедемы.
4. Плавание, наконец, поможет Вам почувствовать себя здоровее не только физически, но и эмоционально, снимет стресс.

plavan2

Купальники и экзопротезы для плавания после мастэктомии.

Поскольку стандартный купальник Вам уже не подойдет, нужно будет приобрести специальный купальник после мастэктомии с одним, или двумя кармашками под экзопротез. Сейчас многие известные производители белья после мастэктомии, такие как Амоена, Анита, Силима, Валерия и другие, выпускают такие купальники.  Выше фото такого купальника фирмы Анита. Они отличаются высокой горловиной, укрепленной областью спины, высокой проймой и наличием карманов для вкладывания протезов молочной железы. Сами же экзопротезы, выпускаемые теми же брендами специально для плавания, делаются из мягкого и упругого силикона. Такие экзопротезы имеют специальную конструкцию, не позволяющую протезу всплывать, а так же  выверенную форму, не затрудняющую циркуляцию воды между телом женщины и экзопротезом. Ниже фото такого протеза Аква для купания,  бренда Амоена:

plavan3

Плавание брассом и водная гимнастика после мастэктомии.

Сейчас для женщин после мастэктомии созданы оздоровительные группы по плаванию и гимнастике в бассейне. Плавать нужно брассом,  движения рук, плечевого пояса и спины при стиле брасс наиболее приспособлены для естественного процеса реабилитации после операции мастэктомии. Купаться и плавать брассом можно не только в бассейне, но и на море, в реке, пруду итд.  Можно также заняться водной гимнастикой. Просто делаете гимнастические упражнения для снятия отека и лимфостаза руки после мастэктомии, находясь в воде  для разгрузки веса тела и приобретения эффекта сопротивления воде. Плавание в стиле брасс в течение 30-40 минут ежедневно, плюс гимнастика на бортике бассейна или прямо в воде, дадут Вам уверенность и здоровье, снимут отеки, укрепят мышцы, улучшив осанку, поднимут настроение.  
Беременность возможна и после мастэктомии. О токсикозе на раннем сроке беременности здесь. Единственное нужно помнить, что при беременности идет гормональная перестройка организма, подтверждением чему являются симптомы токсикоза. А изменение гормонального фона может спровоцировать рецидив.

Новости

День подарка и коробка маркизы - история праздника

 26.12. В этот день жители некоторых стран Британского содружества отмечают

korob1

праздник День коробки

Подробнее...

Нобелевская премия - почему Нобель завещал деньги фонду

10.12. В этот день проходит церемония вручения одной из престижных мировых наград 

nobel1

- Нобелевской премии.

Подробнее...

Кузнецов самая распространенная фамилия в мире - Козьма и Демьян

14. 11. На этот день в 2016 году приходится

kuz1

День кузнеца и праздник их святых покровителей - Козьмы и Демьяна.

Подробнее...

Международный день тещи - праздник зятя

23.10 отмечается необычный международный праздник

dayteshia1
 - день тещи...

Подробнее...

Всемирный день вегетарианства - так ли полезны овощи

1.10. В это день, начиная с 1977 года, отмечается

vegeta1
Всемирный день вегетарианства... 

Подробнее...