Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Медицинское оборудование

В последнее время набирают популярность силовые виды аэробики, и среди них первое место занимает слайд аэробика.   Этот вид аэробики требует некоторых аксессуаров, таких как скользящий коврик и специальная обувь - бахилы.

sldaerob1

Но затраты на амуницию окупятся сторицей - силовая слайд аэробика - это один из самых эффективных способов быстро сбросить излишки жира и сверхнормативный вес тела. 

Человек по своей природе любит комфорт и регулярный отдых, но как бы ему не хотелось на протяжении всего  дня валяться на уютном  диванчике, когда речь идет о стройности и красоте, поработать над собой все же придется, Если нашей красоте мешают лишние килограммы, помощь в решении вопроса нам окажет силовая слайд аэробика.

Что такое слайд-аэробика.

Способов эффективно избавиться от лишнего веса сегодня существует целый арсенал, только на каком из них остановиться, какой действительно будет быстр и результативен,  понимает не каждая женщина. Мы опишем и покажем вам видео с новым видом аэробики — слайд-аэробику. Во время  занятий  ей, вы будете проводить комплекс упражнений на специальном скользящем коврике.

sldaerob2

Этот вид  облегченного спорта великолепно подойдет тем женщинам, которые жаждут эффективно релаксировать и тонизировать и  свое тело, укрепить ослабленные мышцы и сжигать, поступающие с пищей калории, словно в топке печки.

Как мы упомянули, этот вид силовой аэробики отличается тем, что вам нужно заниматься на специальном коврике, который имеет идеально гладкую поверхность, а на концах коврика, переназначенного  для слайд - аэробики имеются два ограничителя, призванные останавливать движения ног во время занятий. Перед началом занятий  мы советуем надеть домашние тапочки, или специальную обувь - бахилы с гладкой подошвой, которые дадут вам необходимую свободу движений, и в которых вы можете легко скользить ногами.

Если вы когда-нибудь катались на коньках на  ледяном катке, то вы поймете, насколько движения на этом коврике для слайд аэробики будут напоминать свободное скольжение на льду. Говоря о плюсах этого удивительного вида силовых спортивных упражнений, хочется отметить, что он отлично подходит, как для юных девушек, так и для дам практически любого возраста.
Ниже видео с упражнениями силовой слайд аэробикой:

Более того, если вы выберете себе  умеренный вариант аэробики, то ваш организм не будет испытывать значительной  нагрузки, сердце будет работать ритмично, а артериальное давление и пульс  будут увеличиваться незначительно.  При умеренном стиле силовых упражнений вы будете чувствовать себя превосходном состоянии, даже в случае, если  есть проблемы с сердечнососудистой системой.

При занятиях  силовой слайд-аэробикой в организме спортсмена стабилизируется и улучшается циркуляция крови, а подкожный жир сжигается в ускоренном темпе, с хорошей эффективностью. Уже после месяца-двух довольно нетрудных и приятных занятий слайд-аэробикой,  вы обязательно увидите, что ваш вес и здоровье начнут приходить в норму. Практиковаться в силовой слайд - аэробике нужно на фоне правильного питания, это ускорит и закрепит процесс похудения, а для того чтобы навсегда избавиться от целлюлита,  вам не придется дополнительно посещать врачей, поскольку проблема с целлюлитом растворится сама собой.

Женщины, целенаправленно и  регулярно занимающиеся силовой слайд - аэробикой поголовно отмечают, что наибольший эффект похудения и избавления от подкожной жировой прослойки сосредотачивается  на самых проблемных зонах  и участках тела —  животе и бедрах. Мало того, если вы находитесь в периоде реабилитации и восстановления после травм и ушибов, если у вас хронические проблемы со здоровьем суставов, то вам настоятельно рекомендовано заниматься слайд - аэробикой.

Поэкспериментируйте, попробуйте открыть для себя этот удивительный вид аэробики, и вы будете приятно удивлены и обрадованы потрясающей эффективностью этого эксперимента.

О пользе русской березы и настоев из березовых листьев и почек здесь. Народные средства из березы против отеков и для очистки от шлаков, песка и камней.

Новости

Открывайте сундуки: вернулся модный бум 60-х - модернистский переворот

Известно, что и общество, и мода, как его составная часть развиваются по спирали, то широко

bum60od1
шагая вперед, то откатываясь на годы назад. 

Подробнее...

Духи дома Marni - модный бренд и чувственный аромат

У духов Марни своеобразный юбилей  - 3 года победного существования. Еще когда итальянский модный дом Marni готовился в феврале 2013 года к выпуску своего

marnidoprf1

первого чувственного аромата духов, это событие было из разряда сенсаций. 

Подробнее...

Осторожно альфонс - социальный мир перевернулся

Еще совсем недавно слово «альфонс» большинству наших сограждан было незнакомо.

ostalfon1

Не знали мы, а если и подозревали, то

Подробнее...

История Алмазного фонда России - пополнение коллекции от царских, до наших времен

В этом году исполняется 298 лет одной из главных

almfndr1

достопримечательностей России - Алмазному фонду.

Подробнее...

Что подарить на 8 марта маме

Совсем скоро закончится последний месяц зимы, и уже можно задуматься о том,

vosmarmp1

что дарить на праздник весны своим близким 

Подробнее...

История бренда Картье – путь от драгоценностей к часам и обратно

В этом году исполняется 170 лет, когда ювелирные изделия Картье появились на рынке, и

cartchasto1

150 лет со дня выставки, принесшей ювелиру известность и славу, и 129 лет, когда Louis-Francois Cartier представил миру свои первые часы.

Подробнее...