Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Медицинское оборудование

В последнее время набирают популярность силовые виды аэробики, и среди них первое место занимает слайд аэробика.   Этот вид аэробики требует некоторых аксессуаров, таких как скользящий коврик и специальная обувь - бахилы.

sldaerob1

Но затраты на амуницию окупятся сторицей - силовая слайд аэробика - это один из самых эффективных способов быстро сбросить излишки жира и сверхнормативный вес тела. 

Человек по своей природе любит комфорт и регулярный отдых, но как бы ему не хотелось на протяжении всего  дня валяться на уютном  диванчике, когда речь идет о стройности и красоте, поработать над собой все же придется, Если нашей красоте мешают лишние килограммы, помощь в решении вопроса нам окажет силовая слайд аэробика.

Что такое слайд-аэробика.

Способов эффективно избавиться от лишнего веса сегодня существует целый арсенал, только на каком из них остановиться, какой действительно будет быстр и результативен,  понимает не каждая женщина. Мы опишем и покажем вам видео с новым видом аэробики — слайд-аэробику. Во время  занятий  ей, вы будете проводить комплекс упражнений на специальном скользящем коврике.

sldaerob2

Этот вид  облегченного спорта великолепно подойдет тем женщинам, которые жаждут эффективно релаксировать и тонизировать и  свое тело, укрепить ослабленные мышцы и сжигать, поступающие с пищей калории, словно в топке печки.

Как мы упомянули, этот вид силовой аэробики отличается тем, что вам нужно заниматься на специальном коврике, который имеет идеально гладкую поверхность, а на концах коврика, переназначенного  для слайд - аэробики имеются два ограничителя, призванные останавливать движения ног во время занятий. Перед началом занятий  мы советуем надеть домашние тапочки, или специальную обувь - бахилы с гладкой подошвой, которые дадут вам необходимую свободу движений, и в которых вы можете легко скользить ногами.

Если вы когда-нибудь катались на коньках на  ледяном катке, то вы поймете, насколько движения на этом коврике для слайд аэробики будут напоминать свободное скольжение на льду. Говоря о плюсах этого удивительного вида силовых спортивных упражнений, хочется отметить, что он отлично подходит, как для юных девушек, так и для дам практически любого возраста.
Ниже видео с упражнениями силовой слайд аэробикой:

Более того, если вы выберете себе  умеренный вариант аэробики, то ваш организм не будет испытывать значительной  нагрузки, сердце будет работать ритмично, а артериальное давление и пульс  будут увеличиваться незначительно.  При умеренном стиле силовых упражнений вы будете чувствовать себя превосходном состоянии, даже в случае, если  есть проблемы с сердечнососудистой системой.

При занятиях  силовой слайд-аэробикой в организме спортсмена стабилизируется и улучшается циркуляция крови, а подкожный жир сжигается в ускоренном темпе, с хорошей эффективностью. Уже после месяца-двух довольно нетрудных и приятных занятий слайд-аэробикой,  вы обязательно увидите, что ваш вес и здоровье начнут приходить в норму. Практиковаться в силовой слайд - аэробике нужно на фоне правильного питания, это ускорит и закрепит процесс похудения, а для того чтобы навсегда избавиться от целлюлита,  вам не придется дополнительно посещать врачей, поскольку проблема с целлюлитом растворится сама собой.

Женщины, целенаправленно и  регулярно занимающиеся силовой слайд - аэробикой поголовно отмечают, что наибольший эффект похудения и избавления от подкожной жировой прослойки сосредотачивается  на самых проблемных зонах  и участках тела —  животе и бедрах. Мало того, если вы находитесь в периоде реабилитации и восстановления после травм и ушибов, если у вас хронические проблемы со здоровьем суставов, то вам настоятельно рекомендовано заниматься слайд - аэробикой.

Поэкспериментируйте, попробуйте открыть для себя этот удивительный вид аэробики, и вы будете приятно удивлены и обрадованы потрясающей эффективностью этого эксперимента.

О пользе русской березы и настоев из березовых листьев и почек здесь. Народные средства из березы против отеков и для очистки от шлаков, песка и камней.

Новости

Нобелевская премия - почему Нобель завещал деньги фонду

10.12. В этот день проходит церемония вручения одной из престижных мировых наград 

nobel1

- Нобелевской премии.

Подробнее...

Кузнецов самая распространенная фамилия в мире - Козьма и Демьян

14. 11. На этот день в 2016 году приходится

kuz1

День кузнеца и праздник их святых покровителей - Козьмы и Демьяна.

Подробнее...

Международный день тещи - праздник зятя

23.10 отмечается необычный международный праздник

dayteshia1
 - день тещи...

Подробнее...

Всемирный день вегетарианства - так ли полезны овощи

1.10. В это день, начиная с 1977 года, отмечается

vegeta1
Всемирный день вегетарианства... 

Подробнее...

Всемирный день кошек - история праздника

8.08 В этот день в 2002 году был учрежден

vdkoshk1

Международный день кошки...

Подробнее...