Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе

Йога - это в первую очередь, гармония. Знаменитые школы, практикующие йогу, на основе накопленных за многие века знаний, разрабатывают специальные комплексы занятий без противопоказаний для беременных. Посредством такого комплекса занятий йогой для беременных,  возникает внутренняя гармония женщины,

yogberpom1

её гармония с плодом и внешним миром. 

Контроль эмоционального состояния - управление гармонией мира с собой.

Время беременности особое время в жизни женщины. И чтобы поддержать себя в подобающей форме. Здесь и приходит на помощь йога. Йога помогает женщине на всех уровнях и эмоциональном, и физическом и психологическом. Йога помогает женщине научиться контролировать свое эмоциональное состояние путём медитативных, дыхательных и физических упражнений. Упражнения помогают обрести внутреннюю гармонию с собой, которая так необходима в данный момент жизни женщины, а также гармоничные отношения с непростым внешним миром. В йоговской практике женщина является воплощением «Ади Шакти» то есть энергии и силы. Для женщины нужно научиться правильно осознавать свою женскую природу.

yogberpom2

И самое главное управлять ею, контролируя при занятиях процесс расслабления и нагрузки.

Влияние йоги на стабилизацию гормонального фона.

В период беременности женщина изменяется и внешне и внутренне. Гормональные изменения не всегда положительно сказываются на состоянии не только физическом, но и психологическом. Отсюда и перепады настроения, и плохое самочувствие. Во время беременности главное положительный настрой на исход беременности. Йога способна настроить женщину на положительное состояние, помогает воспринимать происходящие с ней изменения с положительным настроем и даже с радостью.

yogberpom3

А позитивный настрой, действуя как плацебо, улучшает и физическое состояние женщины, и обменные процессы в организме, влияя, таким образом, и на уровень гормонов в крови, на общий гормональный фон.

Практика йоги подготавливает тело  к родам.

Йогические упражнения помогают в решении многих негативных процессов происходящих во время беременности. Это и нарушения кровообращения и отёки ног, и боли в спине и многое другое. Упражнения на растяжку помогают привести в более эластичное состояние мышцы таза, что может помочь избежать травм во время родов.


Исследования учёных показали, что при занятиях йогической практикой, будущие мамы гораздо проще и лучше справляются с проблемой набранного веса, положительно чувствуют себя во время беременности. Занятия помогают контролировать внутреннюю динамику и процесс развития плода в чреве женщины.  Готовность женщины к родам многократно увеличивается.  Легче проходит сам процесс родов, и в после восстановительный период. Йога, помогая женщине достичь гармонии физического и психологического состояния, таким образом, лучше других упражнений подготавливает её тело к родам.

Противопоказания занятий йогой  при беременности на разных сроках.

В сущности своей в занятиях йогой нет никаких противопоказаний относительно срока беременности. Даже если женщина пришла на занятия йогой на последних сроках беременности, ей можно освоить некоторые практики. Такие практики, к которым нет противопоказаний ни для кого, как контроль дыхания, умения концентрации. Они помогут, расслабится и достичь гармоничного состояния.

Многие школы йоги очень трепетно и внимательно относится к беременным женщинам. Через гармоничное развитие женщины гармонично будет развиваться и плод в нутрии неё. А гармоничное развитие плода ведёт к рождению гармоничной личности. Очень важно иметь положительное гармоничное состояние и йога помогает в реализации этого.  

Популярные народные средства для бани здесь. Уход за кожей тела и лица народными банными средствами.

Новости

Необычные дети с аурой цвета индиго

03.11 Дети индиго. Нужно ли пугаться, неожиданно

neodetaurind1

обнаружив в ребенке эту особенность?

Подробнее...

Как поминают вождей - вынос тела Сталина из мавзолея

1.11. В ночь на эту дату

kvuctaimavz1

тело Сталина вынесли из мавзолея...

Подробнее...

Со Статуи Свободы сбросили покрывало

28.10. В этот день на Гудзоне

sostasvopo1

было скинуто белое покрывало со Свободы…

Подробнее...

Праздник Покрова Пресвятой Богородицы и другие явления Девы Марии

14.10. В этот день русские православные христиане празднуют Покров –

prapokdema1

один из наиболее почитаемых на Руси церковных праздников.

Подробнее...

Список авиакомпаний – субъективные рейтинги по безопасности перелетов

Авиакомпании нарабатывают имидж годами, а потерять

spireavko1

его могут в трагическую секунду.

Подробнее...

Химия поцелуя – похудение и другая польза

6 июля – День поцелуя.

himpozpoh1

В словаре Даля поцелуй – это…

Подробнее...