Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

Что следует знать о прибавке веса во время беременности?  Это важные знания для каждой женщины, собирающейся стать матерью. Поскольку от правильного поддержания веса во время беременности напрямую зависит  и здоровье плода, а стало быть и здоровье будущего ребенка, и конечно, здоровье самой матери.

berves1

Наступил долгожданный момент, в тесте показались две полоски, а это значит, что наступила беременность. Вместе с этим в жизнь женщины приходит радость и счастье...

Ведь через некоторое время она обретает совершенно новый для нее статус – мама! Но есть и такой немаловажный факт, о котором знает практически каждая, что в силу физиологической особенности организма, в период вынашивания младенца, может произойти значительное увеличение веса. Стоит поговорить об этом изменении. Прибавка килограммов во время беременности, не является великой проблемой, но все же в большинстве случаев зависит от самой женщины. Что следует об этом знать, и какие показатели прибавки в весе следует учитывать.

berves2

I триместр: принято считать, что среднее колебание веса 2 -3, 5 кг, и не только увеличения, но и снижения (этому способствует нарушение аппетита, токсикоз, рвота, изменение пищевого поведения женщины).

II триместр: на протяжении второго этапа прибавка должна составлять 450 г в неделю, женщине необходимо следить за этим и не допускать повышения показателей.

III триместр: последний этап беременности, здесь общий набранный вес не должен подниматься выше отметки 10-14 кг, так как, считается, что за всю беременность в норме вес женщины должен измениться в большую сторону на 12, 5 кг. Из них следует отнести к весу малыша 3-4 кг, 1-1,2 кг кровь, 1,3 кг вес матки , 1-1,2 кг жидкости, запас жира 2-4 кг.

Лишний вес, набранный во время вынашивания ребенка, не приговор на всю жизнь и совсем не следует трактовать это явление как ухудшение внешности. Такова женская физиология и запас жировой ткани необходим для защиты плода. После рождения малыша, женщине потребуются те самые запасы, при кормлении грудью. Чтобы обеспечить своему малышу полноценное питание, уже на этапе беременности, стоит уделять внимание питанию и выбору потребляемых продуктов, и впоследствии родов можно быстро вернуть прежнюю фигуру, не прибегая к особым усилиям и ухищрениям.  Ну а пока физиологические особенности периода беременности и грудного вскармливания, не позволяют женщине полноценно отдаваясь природному предназначению, сочетать материнство и стройную фигуру, следует обратить пристальное внимание на моду для полных женщин.  Наша статья о  модных тенденциях для полных , расскажет вам о некоторых приемах в одежде и белье, которые помогут вам скрыть некоторые недостатки полноты и позволять даже при излишнем весе выглядеть привлекательно. О рождении нейл-арта информация здесь. Нейл-арт был впервые применен несколько тысяч лет назад, возможно, что царицей Савской.

Новости

Международный фольклорный фестиваль в Чехии

Уже несколько десятилетий с успехом проходит Международный фольклорный фестиваль в Чехии, 

mejfolkfescheh1

Подробнее...

Три новости для туристов и путешественников

Где лучшие отели, блюда, ночная жизнь? Три европейских города выиграли эти номинации… 

trinofoturpulifb1

Подробнее...

Где растут и когда цветут подснежники

Наконец то в средней полосе России проклюнулись из-под снега подснежники. В этом году их особенно много… 

gderatsveposne1

Подробнее...

Болгарские закваски на палочке Мечникова – эффект оздоровления

Действительно ли болгарская палочка чудодейственно благотворна или это миф? Илья Мечников не зря получил Нобелевскую премию... 

bolpalmeafozak1

Подробнее...

Необычные причины задержки авиарейсов

Каждого, кто хоть раз задерживался в аэропорту по разным причинам, это обстоятельство раздражало, ведь нормальный путешественник хочет..

neprizadavir1

Подробнее...

История и виды растворимого кофе

Кофе в растворимом виде существует относительно недавно и популярность его в разных странах неодинакова.  

istvidpaskofw1

Подробнее...