Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Медицинское оборудование

Как много симпатичных полноватых женщин из-за нехватки времени или банальной привычки лениться не могут справиться с небольшими излишками жирка на теле. 

fitumor1

Часто уступая желаниям съесть что-нибудь вкусненькое или, предаваясь расслабляющей томной неге, такие дамы забывают о необходимости потратить немного энергии, чтобы выглядеть стройной. 

Психология женской лени.

Многие же успокаивают себя мыслью, что небольшая полнота может даже украсить женщину и слегка выпуклые формы никому не повредят. Такова психология лентяя. Иногда глядя на себя в зеркало, они спохватываются и, обеспокоенные неизвестно откуда появившимися двойным подбородком, выпуклым животом, отвислыми боками и бугристыми бедрами, покрытыми целлюлитной корочкой, начинают тяжелую изнурительную борьбу с собственным весом. Только в таком случае эти женщины начинают понимать, что безобразно запустились, коря себя за чревоугодие и собственную лень.  Далее мучительные месяцы гимнастических занятий и изматывающая голодная диета.

fitumor2

Можно ли избежать этих мучений, женщинам склонным к полноте?  Наш ответ - может, если распрощается навсегда с ленью.  Нет, не победить психологию лентяя, этого--то, как раз сделать практически невозможно. Нужно лишь слегка подкорректировать её. К психологической проблеме лени стоит отнестись с легким юморком.  

Рекомендации для ленивых - как весело и без усилий похудеть.

Ниже несколько рекомендаций для любящих лениться женщин, как не набирать лишнего веса не прикладывая титанических усилий, для этого, а просто ежедневно, ежеминутно находится в посильном каждому движении - своего рода перманентном фитнесе для ленивых.  Мечтаете об изумительной и восхитительной стройной  фигуре?   Нет большого желания  пропадать сутками в тренажерных залах?  Не нравится демонстрировать себя огромному скоплению людей на фитнесах? Заниматься без больших усилий своим телом, вы великолепно сможете и дома.  Вот несколько веселых домашних упражнений, подчиненных главному принципу похудения - находится в непрестанном движении:

Упражнение для ленивых толстушек "Макияж в присядке".

Встаньте перед зеркалом в позицию номер один - ноги на ширине плеч, присядьте, согнув ноги в коленях.  Возьмите в одну руку кисточку для теней, в другую руку кисточку для румян.

fitumor3

По очереди приподнимайте руки,  и наносите макияж на веки глаз и щеки, не забывая периодически приседать.   Затем поменяйте тени и румяна на губную помаду, и тушь для ресниц. Старайтесь сделать как можно больше таких упражнений. Конечно, в этом упражнении есть небольшое неудобство. Во время приседаний зеркало периодически выпадает из поля зрения и можно губной помадой раскрасить нос. Но можно найти вход и из такой ситуации, например, надеть на шею пышное жабо, на конце которого поместить небольшое зеркальце. В этом случае оно при любых упражнениях всегда будет оставаться перед вами.

Упражнение для полненьких "Кроватная аэробика". 

Если проявить фантазию или запастись рекомендациями "Камасутры" можно задействовать нагрузкой все мышцы тела. Не стоит расписывать подробно, элементов этого упражнения.  Возможно, в этом знании вы сами дадите любому сто очков вперед. 

fitumor4

Совместите удовольствие с пользой.  Занимайтесь постельным фитнесом.  Есть правда у такого рода упражнений одно но - для полноценного похудения вам понадобится партнер. Поэтому главное подобрать партнера не такого ленивого как вы. Если он не будет лениться и помогать вам худеть хотя бы пару раз в неделю, результат будет не за горами. Это универсальное средство для похудения, не только заставит держать ваши мышцы в тонусе, но и успокоит вашу душу. Вот и вся психология необременительного похудения.

Худеем без усилий с упражнением "Кривое зеркало" для патологических ленивиц.

Самый кардинальный метод для женщин, которые ленятся применять два вышеописанных метода  "Макияж в присядке" и "Кроватная аэробика", можно найти совсем уж неутомительное, необременительное, облегченное упражнение под названием "Кривое зеркало".  Патологическим ленивицам оно должно особенно понравиться.  Худеть можно вообще не прикладывая никаких усилий. Чтобы моментально похудеть всего то и нужно несколько раз подходить к зеркалу и заглядывать в него, результат окажется просто ошеломительным. Правда есть одно "но" - зеркало должно быть кривым, с эффектом уменьшения. В остальном ничего необычного в этом упражнении нет. Легко, ведь, правда?

Прочитав эту статью, Вы можете приступить к коррекции фигуры, немедленно, прямо не выходя из дома, не заморачиваясь, что вам будет тяжело, неудобно. Кроме того мы рассказали не обо всех веселых и нетрудных упражнениях для похудения. Если вы человек с юмором и фантазией, дерзайте, придумайте сами аналогичные роскошные способы держать себя в тонусе и худеть без усилий.

Всемирный день вегетарианства и так ли полезны овощи здесь. О пользе овощей и стоит ли быть вегетарианцем.

Новости

Открывайте сундуки: вернулся модный бум 60-х - модернистский переворот

Известно, что и общество, и мода, как его составная часть развиваются по спирали, то широко

bum60od1
шагая вперед, то откатываясь на годы назад. 

Подробнее...

Духи дома Marni - модный бренд и чувственный аромат

У духов Марни своеобразный юбилей  - 3 года победного существования. Еще когда итальянский модный дом Marni готовился в феврале 2013 года к выпуску своего

marnidoprf1

первого чувственного аромата духов, это событие было из разряда сенсаций. 

Подробнее...

Осторожно альфонс - социальный мир перевернулся

Еще совсем недавно слово «альфонс» большинству наших сограждан было незнакомо.

ostalfon1

Не знали мы, а если и подозревали, то

Подробнее...

История Алмазного фонда России - пополнение коллекции от царских, до наших времен

В этом году исполняется 298 лет одной из главных

almfndr1

достопримечательностей России - Алмазному фонду.

Подробнее...

Что подарить на 8 марта маме

Совсем скоро закончится последний месяц зимы, и уже можно задуматься о том,

vosmarmp1

что дарить на праздник весны своим близким 

Подробнее...

История бренда Картье – путь от драгоценностей к часам и обратно

В этом году исполняется 170 лет, когда ювелирные изделия Картье появились на рынке, и

cartchasto1

150 лет со дня выставки, принесшей ювелиру известность и славу, и 129 лет, когда Louis-Francois Cartier представил миру свои первые часы.

Подробнее...