Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Медицинское оборудование

Беременность и роды, особенно первые - это нелегкое испытание женщины, не только физической готовности, но и психоэмоционального состояния. Лучшая альтернатива помочь женщине успешно преодолеть это испытание - это различные тренинги и курсы психологической подготовительной помощи

Vykid2

к прохождению беременности и успешным родам. Каждая будущая мать должна понимать, что в первую очередь она должна сама помочь себе и быть готовой к этому нелегкому испытанию. 

Не стесняясь, выражайте свои эмоции.

Беременность, как утверждает большинство психологов - это психологический кризис в жизни женщины, схожий, например, с периодом начала полового созревания,  становления половой жизни, или же менопаузы. В такие пограничные  периоды жизни человека эмоциями женщины управляют многочисленные гормоны, вырабатываемые организмом. Из-за постоянных гормональных изменений психологи и психотерапевты характеризуют состояние беременных молодых женщин   как эмоционально неустойчивое. Забеременевшая  женщина невольно примеряет на себя роль матери и в постоянных поисках рождается великое вечное чувство материнской любви к собственному детенышу.

Потакайте любым своим капризам.

Ведь капризы у большинства беременных женщин - это не банальная избалованность.  Ведь избалованы не все женщины, но почти все беременные позволяют себе капризничать.

berepsih2

Просто организм беременной молодой женщины острее и активнее реагирует на различные внешние раздражители, он также подает недвусмысленные  "сигналы", если будущему ребенку не хватает какого-либо полезного вещества или микроэлемента. Этим принято объяснять тягу и пристрастие беременных женщин к непривычным, в другое время для их рациона продуктам.

Тщательней берегите свое здоровье.

Беременность не является ни патологией, ни заболеванием, хотя патологические явления в организме при беременности могут возникать. Часто, при беременности наблюдается понижение иммунитета у будущей матери, но это обычно проявление того, что  в организм женщины принял чужеродное тело - частицу отца ребенка. Существует просвещенное мнение, что этим обстоятельством объясняется и токсикоз во время  беременности, хотя полностью и достоверно природа токсикоза не изучена. Кроме того, увеличение массы и объема тела совсем не облегчает существование беременной женщины. Все эти особенности и пограничные состояния перенести без психологических и физических потерь, не впасть в изнурительную тяжелую депрессию помогут новоиспеченным беременным женщинам различные курсы и тренинги психологической подготовки к родам.

berepsih3

Если Вы пройдете беременность и роды, сохранив свое здоровье, то радость и счастье, ожидающее вас после успешного окончания Вашей беременности, не сравнится ни с каким другим событием в жизни.

Переносите свою рассеянность спокойно.

Начиная со второго триместра, беременная женщина часто обнаруживает в своем поведении заметное и стойкое снижение концентрации внимания и проявления забывчивости, рассеянности.  Снижение интеллектуальных и концентрационных  способностей обычно объясняется тем, что в этот период  мозговая деятельность занята другим важным делом - поддержанием и жизнеобеспечением состояния  беременности. Поэтому окружающим не следует обижаться на некую неадекватность, а иногда просто глупость,  и частую рассеянность и забывчивость беременных. Да и самим будущим кормящим матерям не стоит зацикливаться на этом, и переживать по этому поводу. Ведь уже доказано, что у молодых мамочек начинает страдать мозговая деятельность под влиянием выброса гормонов и изменением гормонального фона. Естественно, после появления ребенка, гормональный фон кардинально поменяется и мама заметно поумнеет.

Умейте релаксироваться и расслабляться.

В тренинги и курсы психологической подготовки беременных к родам входит, и обучение правильно и легко расслабляться. Эмоциональное волнение, грядущая неизвестность и психофизическое состояние перед родами часто сопровождает беременных женщин. Почувствовав волнение, эмоциональное или физическое напряжение, сделайте специально разработанную в помощь беременным,  дыхательную гимнастику, после которой, как правило, наступает успокоение и релаксация.

Проявляйте вкус и интерес к жизни.

Беременная женщина естественным по природе образом концентрируется на происходящих внутри нее преобразованиях. Такое поведение зачастую приводит женщину к излишней  замкнутости, ограничивает необходимое  общение с окружающими людьми. Беременная в этом состоянии ограничивается очень узким кругом общения, прибывает в основном дома и  на работе. Такое затворничество может способствовать появлению затяжной депрессии. Поэтому, не теряйте вкус к жизни, проявляйте интерес ко всему, что Вас окружает и старайтесь вести как можно более активный образ жизни, развлекайтесь и займитесь тем, что Вы любите и предпочитаете.

bersek2

Не пренебрегайте физической  активностью.

Физическая активность во время беременности не только способствует укреплению мышцы,  Из-за физических нагрузок в мозгу вырабатываются, так называемые эндорфины, в просторечье - гормоны счастья. К тому же хорошее физическое состояние поможет Вам во время схваток и даст возможность быстрее восстановить нормальную  фигуру после родов. Физические нагрузки определите сами по своим возможностям и занимайтесь если не спортом, то хотя бы активными  танцами.  Больше гуляйте пешком на свежем воздухе. Но помните, что испытываемая физическая нагрузка не должна быть чрезмерной и утомлять беременную женщину.

Не самоустраняйтесь от ласк.

Молодые женщины не только сохраняют во время беременности женскую привлекательность, но и становятся красивей и намного привлекательней.  Беременным не запрещено  заниматься сексом.  Половая жизнь во время беременности не только дает женщине положительные эмоции, но и важные для будущих родов физические нагрузки. Если вы находитесь в предродовом состоянии, не бойтесь навредить ребенку. Он надежно защищен околоплодными водами.

Будущей матери необходимо настроится на позитивное восприятие действительности. Психологи утверждают, что женщины в состоянии беременности  запрограммированы своей природой на восприятие и видение лишь светлых позитивных  сторон жизни, надеждой на светлое будущее. Умная природа заложила в чуде беременности и рождения основной закон продолжения жизни и развития рода человеческого.

О нижнем женском термобелье здесь. Как с помощью тонкого термобелья выглядеть элегантно даже в морозную погоду.

Новости

День подарка и коробка маркизы - история праздника

 26.12. В этот день жители некоторых стран Британского содружества отмечают

korob1

праздник День коробки

Подробнее...

Нобелевская премия - почему Нобель завещал деньги фонду

10.12. В этот день проходит церемония вручения одной из престижных мировых наград 

nobel1

- Нобелевской премии.

Подробнее...

Кузнецов самая распространенная фамилия в мире - Козьма и Демьян

14. 11. На этот день в 2016 году приходится

kuz1

День кузнеца и праздник их святых покровителей - Козьмы и Демьяна.

Подробнее...

Международный день тещи - праздник зятя

23.10 отмечается необычный международный праздник

dayteshia1
 - день тещи...

Подробнее...

Всемирный день вегетарианства - так ли полезны овощи

1.10. В это день, начиная с 1977 года, отмечается

vegeta1
Всемирный день вегетарианства... 

Подробнее...