Все знают, что проблему целлюлита, хотя и невозможно устранить полностью, не проделав косметической хирургической операции, но можно значительно снизить при помощи различных косметологических масок.
Такие косметические процедуры как маски, к сожалению, либо дают временный, весьма краткосрочный эффект, и целлюлит начинает одолевать вас вновь, либо их нужно проделывать ежедневно.
Основные принципы борьбы с проблемой целлюлита.
Целлюлит – это болезнь подкожных жировых тканей. Самое главное в борьбе с этих недугом – правильное рациональное питание и принцип перманентной затраты энергии за счет активного движения. Таким образом, можно сформулировать основные принципы борьбы с целлюлитом, это:
- правильное питание
- энергетически затратные действия
- косметологические процедуры и операции
О масках против целлюлита, с использованием народных природных средств со многими рецептами состава и приготовления, косметических анти целлюлитных масок мы рассказывали в другой нашей статье здесь. Задача этого материала рассмотреть другие возможности, кроме косметических, для борьбы с целлюлитом.
Избавление от целлюлита без косметических процедур.
1. Ограничьте употребление в пищу избыточно калорийной пищи, жирных продуктов, мучных и хлебных изделий, сладостей разного рода, сладких и газированных напитков.
2. Употребляйте в пищу сырые овощи, зелень, каши, нежирные сорта рыбы, морепродукты.
3. Пейте как можно больше чистой воды. Она очистит ваш организм от вредных шлаков и токсинов. Пейте зеленый и травяные чаи.
4. Старайтесь по возможности заставлять себя не залеживаться и не засиживаться, а постоянно находиться в движении, постоянно подстегивать себя, чтобы совершать энергетически затратные действия. Делайте небольшие перерывы в повседневных делах для выполнения физических упражнений.
5. Старайтесь вести активный образ жизни – катайтесь на велосипеде, роликовых коньках, запишитесь на танцы или аэробику. Бегайте по утрам хотя бы 15 минут и через неделю вы увидите, что ваши ножки стали рамного привлекательнее.
6. Не носите обувь на слишком высоком каблуке. Не носите тесную одежду. Такая обувь и одежда приводит к неправильному кровообращению.
7. Каждое утро принимайте контрастный душ. Он отлично восстанавливает кровообращение. А раз в неделю ходите в сауну.
8. Бросайте курить или сократите курение сигарет до минимума. Алкоголь следует также ограничить, в нем слишком много калорий, не говоря о том, что в больших дозах он плохо влияет на обмен веществ.
9. Избегайте стрессов. Они негативно сказываются не только на коже, но и на здоровье в целом. Больше смейтесь и улыбайтесь.
В общем, ведите ЗОЖ "здоровый образ жизни" всегда, везде и во всем. В принципе все вышестоящие пункты основных методов избавления от целлюлита, можно было подробно не расписывать, а изложить только один следующий пункт с основополагающим анти целлюлитным принципом опережения затрат и расхода энергии над её поступлением:
10. Соблюдайте принцип опережающей затраты энергии, по сравнению с её поступлением в организм и ваши целлюлитные жировые отложения разгладятся из апельсиновой корки в нежную бархатистость персика.
О моделях модных женских осенних плащей здесь. Женский плащ снова в модном тренде осеннего сезона.
