Рецепты красоты и здоровья

Все знают, что проблему целлюлита, хотя и невозможно устранить полностью, не проделав косметической хирургической операции, но можно значительно снизить при помощи различных косметологических масок.

Такие косметические процедуры как маски, к сожалению, либо дают временный, весьма краткосрочный эффект, и целлюлит начинает одолевать вас вновь, либо их нужно проделывать ежедневно.

Основные принципы борьбы с проблемой целлюлита.

Целлюлит – это болезнь подкожных жировых тканей. Самое главное в борьбе с этих недугом – правильное рациональное питание и принцип перманентной затраты энергии за счет активного движения. Таким образом, можно сформулировать основные принципы борьбы с целлюлитом, это:

- правильное питание
- энергетически затратные действия
- косметологические процедуры и операции

О масках против целлюлита, с использованием народных природных средств со многими рецептами состава и приготовления,  косметических анти целлюлитных масок мы рассказывали в другой нашей статье здесь. Задача этого материала рассмотреть другие возможности, кроме косметических, для борьбы с целлюлитом.

Избавление от целлюлита без косметических процедур.

1. Ограничьте употребление в пищу избыточно калорийной пищи,  жирных продуктов, мучных и хлебных изделий, сладостей разного рода, сладких и  газированных напитков.

2. Употребляйте в пищу сырые овощи, зелень, каши, нежирные сорта рыбы, морепродукты.

3. Пейте как можно больше чистой воды. Она очистит ваш организм от вредных шлаков и токсинов. Пейте зеленый и травяные чаи.

4. Старайтесь по возможности заставлять себя не залеживаться и не засиживаться, а постоянно находиться в  движении, постоянно подстегивать себя, чтобы совершать энергетически затратные действия. Делайте небольшие перерывы в повседневных делах для выполнения физических упражнений.

5. Старайтесь вести активный образ жизни – катайтесь на велосипеде, роликовых коньках, запишитесь на танцы или аэробику. Бегайте по утрам хотя бы 15 минут и через неделю вы увидите, что ваши ножки стали рамного привлекательнее.  

6. Не носите обувь на слишком высоком каблуке. Не носите тесную одежду.  Такая обувь и одежда приводит к неправильному кровообращению.

7. Каждое утро принимайте контрастный душ. Он отлично восстанавливает кровообращение. А раз в неделю ходите в сауну.

8. Бросайте курить или сократите курение сигарет до минимума. Алкоголь следует также ограничить, в нем слишком много калорий, не говоря о том, что в больших дозах он плохо влияет на обмен веществ.

9. Избегайте стрессов. Они негативно сказываются не только на коже, но и на здоровье в целом. Больше смейтесь и улыбайтесь.

В общем, ведите ЗОЖ "здоровый образ жизни" всегда, везде и во всем. В принципе все вышестоящие пункты основных методов избавления от целлюлита, можно было подробно не расписывать, а изложить только один следующий пункт с основополагающим  анти целлюлитным принципом опережения затрат и расхода энергии над её поступлением:  

10.  Соблюдайте принцип опережающей затраты энергии, по сравнению с её поступлением в организм и ваши целлюлитные жировые отложения разгладятся из апельсиновой корки в нежную бархатистость персика.

О моделях модных женских осенних плащей здесь. Женский плащ снова в модном тренде осеннего сезона.

• Маленькие секреты здоровья
• Маммопластика
• Макияж и косметика
• Рецепты красоты и здоровья
• Хозяйке на заметку

• Назад
• Вперёд