Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

К сожалению,  не секрет, что люди стареют.  В настоящем мире мы живём культом молодости, Пословица из социалистического прошлого: " Старикам у нас почет, молодым везде дорога", уже не актуальна.  В условиях прогрессирующего капитализма, если человек не накопил на дожитие, или не имеет лояльных детей, хорошего достатка, то достойно встретить старость не удастся.

starost1

Поэтому людям в зрелом возрасте предстоит решить две проблемы...

1. Накопить средства для обеспечения достойной старости.
2. Оттянуть старость как можно дольше.

Как продлить молодость, оттянув старость.

Решение  первой проблемы обеспечения достойной старости зависит от вашей гибкости, мудрости и удачи. Как известно, крепкое  здоровье продлевает молодость, поэтому решение второй задачи находится исключительно в сфере здоровья.  К сожалению, эти проблемы часто переплетаются. С возрастом человек не здоровеет, и обслуживать себя становится все дороже. Врачи, процедуры, операции и лекарства дороги. Поэтому давайте с молодых лет придерживаться золотых правил здоровья, о которых расскажем в следующей главе настоящей статьи, и не забывать вкладываться в свое финансовое благополучие.

starost3

Ведь обеспечить достойную старость тоже один из способов её оттянуть и продлить молодость. Думать, таким образом, с молодых лет о будущем, ведь совсем не значит обреченно ожидать неизбежную старость, Оттянуть её возможно, настроив себя психологически на нижеследующие мысли о старости:

1. Не нужно бояться  стареть, старость – это взросление и мудрость, старость  – это свобода.

2. Нельзя сожалеть о прожитых годах, нужно их любить и вспоминать их с улыбкой. С каждым годом мы становимся умнее опытнее и мудрее, а главное здоровее и красивее. Мы любим себя всё больше и больше, мы раскрываемся и становимся индивидуальнее и уникальнее.
3.  Каждый возраст, по своему хорош, в достойной старости есть своя красота и, не нужно бояться, что с годами она уйдёт.

4. Красота, молодость и здоровье – это то, что должно отложиться и сидеть внутри нас, в наших стремлениях и побуждениях, в наших мыслях, в наших чувствах. Это  то, что мы едим, видим, читаем, чувствуем, о чём размышляем, чем дышим, во что верим.

eroz4

5. Необходимо радоваться каждому дню и верить, что через 20, 40, 60, 80 лет мы будем молоды,  здоровы  и красивы.

6.  Приложить все свои усилия и сделать все необходимое в финансовой сфере своей нынешней жизни, чтобы обеспечить себе достойную старость. Начинать думать об этом и действовать в этом направлении нужно пока не прошла молодость. Ведь  избитая и банальная поговорка права: "лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным".
Известнейший и мудрый английский прозаик Сомерсет Моэм писал, что «старость – это духовная свобода». Он считал молодых людей самой зависимой группой населения… и уж кто-кто, а великий знаток душ Моэм никогда не оглядывался назад, и не боялся того, что ждёт его в будущем. Это сродни конфуцианству: "Глупо боятся того, что еще не случилось".

starost2

Почему же мы так боимся старости? Почему в погоне за молодостью мы изнуряем себя диетами, БАДами и другими дорогими примочками?  Почему так жаждем оттянуть старение и оставаться молодыми?   Ниже простой ответ на этот не простой вопрос:

Как обеспечить достойную старость?  Просто нужно быть здоровым.

Все мы хотим быть молодыми, здоровыми и счастливыми  людьми. И для многих  людей  очевиден тот факт, что больной  человек не может быть счастливым. Но как же оставаться здоровым человеком в современном мире, при бешеном темпе жизни, неправильном питании и постоянной работе. Многие врачи  и учёные сошлись во мнениях, что  оставаться здоровым можно, соблюдая некоторые  правила. Правильно  питаться. Правильно спать. Заниматься спортом. Активно переживать жизнь. Быть оптимистом. Быть в меру эгоистом, внимательным к себе. Не ждать прихода старости.  Ведь известно, что когда чего-то ожидаешь этому проще случиться. 

Если же не вдаваться в психологический аспект размышлений о неизбежности старости, если абстрагироваться от этих безысходных мыслей, то для того чтобы надолго оттянуть наступление старости и продлить молодость следует брать пример с Кацудзо Ниши, сформулировавшего золотые правила здоровья:
1.  Правильное  питание.
2.  Правильный сон.
3.  Занятия спортом.
 4.  Активность.
 5.  Оптимистичность и позитивное мышление.
 6.Внимание к себе.

К этому многие ученые геронтологи, изучающие наступление и развитие старости человека, добавляют  седьмое правило:

 7. Не ожидание старости.  Но об этом важном аспекте, ощущения молодости и продления зрелости без наступления старости мы рассказали в начале статьи.

О возможностях для похудения по программе Фитнес Зумба здесь.  Упражнения Фитнес Зумба для устойчивого похудения и поддержания здоровья в тонусе.

Новости

Международный фольклорный фестиваль в Чехии

Уже несколько десятилетий с успехом проходит Международный фольклорный фестиваль в Чехии, 

mejfolkfescheh1

Подробнее...

Три новости для туристов и путешественников

Где лучшие отели, блюда, ночная жизнь? Три европейских города выиграли эти номинации… 

trinofoturpulifb1

Подробнее...

Где растут и когда цветут подснежники

Наконец то в средней полосе России проклюнулись из-под снега подснежники. В этом году их особенно много… 

gderatsveposne1

Подробнее...

Болгарские закваски на палочке Мечникова – эффект оздоровления

Действительно ли болгарская палочка чудодейственно благотворна или это миф? Илья Мечников не зря получил Нобелевскую премию... 

bolpalmeafozak1

Подробнее...

Необычные причины задержки авиарейсов

Каждого, кто хоть раз задерживался в аэропорту по разным причинам, это обстоятельство раздражало, ведь нормальный путешественник хочет..

neprizadavir1

Подробнее...

История и виды растворимого кофе

Кофе в растворимом виде существует относительно недавно и популярность его в разных странах неодинакова.  

istvidpaskofw1

Подробнее...