Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

Фитнес и спортивные тренажеры, голодание, диеты и разгрузочные дни – что только человек не способен предпринять, чтобы быть в идеальной форме? Многие люди, кажется готовы отдать часть жизни, чтобы выглядеть подтянуто и привлекательно. Особенно это касается времени перед важной встречей, романтическим свиданием, деловым или общественным мероприятием. Часто такие желания противоречат возможностям организма, и человек, изнуряя себя теряет здоровье. Результат становится обратным – без обычного здоровья можно забыть о привлекательности. 

sinsharstosez1

Как заметили медики-специалисты по ЗОЖ, многие попросту не умеют грамотно распределять свои силы, когда тренируются, и напрочь забывают о возрастных ограничениях. В погоне за стройной фигурой, большая часть женщин готовы идти на крайние меры, часами занимаясь в спортивном зале, выбирая нагрузку, которая провоцирует излишнее напряжение мышц, увеличивая интенсивность на тренажере. Такие чрезмерные нагрузки вредят сердечно-сосудистой системе, перегружают позвоночник, ущемляют нервные окончания, травмируют хрящевую ткань конечностей.

 

Так называемый «синдром Шерон Стоун» - это не медицинский термин, несмотря на употребление слова «синдром». Тем не менее медики часто приводят термин в качестве примера бездумного отношения к ограничению занятиями спортом по корреляции на здоровье конкретного человека. Печальный опыт популярной актрисы, которая попала в больницу после занятия спортом, позволил специалистам лишний раз напомнить, что перетренированность не всегда хорошо. В погоне за красотой, можно попросту не рассчитав свои возможности подорвать защитные свойства организма.

И если вы приобрели абонемент в фитнес-клуб, не забывайте о синдроме Шерон Стоун. Приступая к занятиям, нужно не только пройти инструктаж со своим тренером, но и проконсультироваться со спортивным врачом. Нет необходимости воспринимать их услуги как какую-нибудь бесполезную трату денег или роскошь. Ведь именно тренер, вкупе со спортивным врачом помогут разработать безопасную для здоровья индивидуальную программу и проконтролировать первые самостоятельные занятия.

 

Ночные клубы Праги


Похожие статьи сайта

Новости

Интересные факты по истории кедов и кроссовок

Кеды и кроссовки сродни наших лучших друзей. Подобно друзьям они могут

infaiskrokeisna1

Подробнее...

Взгляд на высокие каблуки сквозь века - от утилитарности до моды

Туфли на каблуках существуют уже много веков, но высокие каблуки стали модным явлением не сразу.

vzlapokabutimo1

Подробнее...

Prada – секрет и история взлета популярности бренда

Марио Прада основал лейбл Prada в 1913 году. Но взлет бренда к вершинам моды произошел много позже, благодаря двум реализованным секретам.

prasekivapobepaz1

Подробнее...

5 причин не покупать подделки и реплики брендовых солнцезащитных очков

Не правда ли, соблазнительно приобрести за копейки, с виду ничем не отличающиеся от брендовых, очки?

pypineporebroh1

 

Подробнее...

Пальмовое масло - польза и вред: в какие продукты его чаще добавляют

Полезно или вредно пальмовое масло? Почему люди в экваториальных странах, кушая преимущественно только его, живут долго, а нас пугают его вредностью? 

pamapodovrepo1

Подробнее...