Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Медицинское оборудование

Похудеть сегодня хотят многие, однако далеко не все готовы мириться с тяготами соблюдения строгих диет. Специально для таких людей существует особая методика, предполагающая исключительно физические нагрузки и использование некоторых вспомогательных средств

huduprsli1

без необходимости в каких-либо специальных диетах.

Правила «бездиетного» похудения

Так называемое «бездиетное» похудение, конечно, позволяет не отказываться от любимых продуктов, включая сладкое и мучное, однако нужно во всем соблюдать меру и не допускать переедания вредной пищей. Кроме того, желательно не есть после 18 часов и пить как можно больше жидкости (до 2-3 литров воды в день). Можно добавить в рацион специальные средства, например, SlimOn для похудения, который отличается отменным вкусом и при этом очень эффективен для быстрой потери веса.

huduprsli2

Также обязательно употребляйте такие фрукты, как:
•    грейпфруты;
•    яблоки;
•    виноград.
Нужно добавить, что шипучий коктейль SlimOn имеет натуральный состав и поэтому полезен для организма. Многие диетологи уже отметили его замечательные свойства и рекомендуют своим пациентам. Коктейль СлимОн для похудения понравится всем любителям вкусных напитков и не разочарует своей эффективностью. Наконец, не забывайте дополнительно принимать витаминные комплексы для поддержания нормальной деятельности организма в период предстоящих физических нагрузок.

huduprsli3
Физические нагрузки для сжигания жира

Важно помнить, что без диет результаты будут достигаться медленнее, поэтому не стремитесь к излишне быстрому достижению результатов.


Как правило, они приходят не ранее чем через 1-2 месяца, и на протяжении всего этого срока нужно заниматься физической активностью. Лучше сразу записаться в тренажерный зал, бассейн либо сайкл-студию. Важно сосредоточиться на мышцах пресса, поскольку именно живот наиболее часто заплывает жиром. У женщин также может появляться лишняя жировая ткань на бедрах и ягодицах. Правильный комплекс упражнений вам подскажет тренер, либо поищите его самостоятельно в специализированной литературе.
Не забывайте об оптимальном режиме сна и спите хотя бы по 8 часов в сутки. Больше времени старайтесь проводить на свежем воздухе, совершая пешие прогулки или пробежки. Соблюдайте во всем спокойствие и избегайте любых стрессов, тогда постепенно вы сможете добиться поставленных целей в плане похудения.

Комбинированный тур в Китай - развлекаемся и отдыхаем на пляже.


Новости

Фестиваль фейерверков – бесплатное чудо в Каннах

Каждый год в середине июня прекрасный французский город Канны принимает гостей со всего мира на фестиваль.

fefekarfna1

 

Подробнее...

Сувениры из Китая – что привести оригинальное и недорогое

Возвращаясь из путешествия в какую-нибудь страну, принято привозить домой сувениры

  sukitbolvee1

Подробнее...

На Лабутенах - туфельки для Золушки

Иногда дизайнеры буквально потрясают воображение, создавая не просто красивую,

labuzol1

а сказочно красивую обувь.

Подробнее...

15-й Хрустальный Венский бал

20 мая в Москве состоится одно из наиболее интересных и ожидаемых светских мероприятий, проходящих в столице, культурное благотворительное действо,

hruvenba1

ежегодный, а ныне юбилейный, 15 по счету, Венский бал.

Подробнее...

Свадьбы и венчания на Красную горку – история народной и церковной традиции

Традиционно неделя, начинающаяся с Красной горки посвящена свадьбам. В эти дни молодожены на Руси связывают себя

svkragra1

узами брака, венчаются и играют свадьбы. 

Подробнее...

Антипасха и Фома - неверующий с Красной горкой: почему так называются

Апрель. Все знают выражение – «Фома неверующий», по отношению к человеку, отрицающему очевидные факты, но

antipashatr1

мало кто задумывается над его значением.

Подробнее...