Диеты и рецепты

Кулинарно - ресторанная Россия в последнее время просто  испытала небывалый «бум»  и повальную моду на блюда традиционной японской кухни.  Связано это не только с  экзотическим флером и с нарушающими традиции вкусами и оригинальным антуражем необычной кухни. 

Связано это и с общеизвестным фактом, что систематическое  употребление в пищу диетического мяса ракообразных и моллюсков, а также свежей рыбы, благоприятным образом влияет на иммунитет, оздоравливая организм. 

Полезность креветочной диеты для оздоровления.

Кроме того омары, лобстеры и креветки  могут  помочь вам в скорейшем избавлении вашего  любимого тела от излишних килограммов. Существует креветочная диета, переход на меню которой, означает, что вам, с целью оздоровления, необходимо ежедневно употреблять этот  белковый морепродукт, в виде главного и основного  блюда своего питательного  рациона на протяжении от пяти  дней до двух полноценных недель.

Скорее всего, недельный результат ваших усилий в похудении на креветочной диете будет вирироваться в диапазоне около 3-х - 4-х килограммов.  Морские моллюски и креветки обладают тонкими и исключительной приятности вкусовыми свойствами, и  к тому же содержат кладезь чрезвычайно  полезных для  организма человека веществ. Эти свойства морских обитателей, безусловно, важны и приемлемы для любой диеты с целью похудения.

Как и для любой другой диеты для правильного выполнения  креветочной диеты необходимо  соблюдение целого  ряда важнейших индивидуальных правил, о которых ниже:

Особенности креветочной диеты для похудения.

Для того чтобы правильно приготовить блюдо из креветок или морских ракообразных, рекомендуется применять отваривание их в воде или приготовление на пару, а затем слегка обжарить. Оптимальный вариант приготовления этого креветочного  блюда с акцентом на похудение — без использования пищевой  соли. Поскольку и морская, и каменная соль имеют свойство задерживать воду в организме, что негативно влияет на процесс похудения.  Разумеется, никто из здравомыслящих поваров, а также их худеющих почитателей, не отменял разумно достаточное  добавление специй, зелени и лимонного сока в блюдо из морских обитателей.

По вкусовому сочетанию лучшим гарниром для морских креветок и вообще для всех  ракообразных традиционно считаются любые овощи, сырые, на пару или гриль, исключая  картофель и многочисленные бобовые плоды. Запивать такие морские блюда гурманы рекомендуют негазированной минерализированной водой и соками  из цитрусовых и винограда. Не возбраняется и легкое охлажденное белое вино.  Самой популярной морской диетой, которую пропагандируют  авторитетные восточные  диетологи - японисты, и которую  давно и успешно  практикуют звезды Голливуда, является трехдневная креветочная диета - разгрузка.

Ингредиенты для креветочной диеты.

В основе трехдневной креветочной диеты  лежит ежедневное употребление в пищу морских креветок в отварном или гриль виде, в количестве, не превышающем  250-300 гр. Употребляют их, запивая небольшим количеством свежевыжатого цитрусового сока, а на десерт можно скушать одно-два зеленых яблока.  Детализируем ниже ингредиенты для вашего креветочного меню:

1. На завтрак нашей диеты съедается  свежеприготовленный  морской салат, состоящий из креветок и свежих или слегка припущенных овощей с оливковым маслом. В завершении завтрака выпивается стакан фреш  сока и съедается одно-два свежих несладких яблока.
2. Днем на обед можно скушать овощного  бульона суп и морские креветки - гриль. Как диджестив можно выпить стакан  зеленого чая.
3. На непоздний ужин с целью устойчивого похудения съедаем немного свежих ягод или несладких фруктов, выпиваем  стакан нежирного простого йогурта или кефира.

В таком режиме креветочной диеты разгрузка и похудение вам гарантировано.

О достоинствах профессиональной косметики из Израиля здесь.  Линия косметики Holy Land.

• Диеты и кулинарные рецепты
• Народные средства и рецепты
• Своими руками
• Рецепты красоты и здоровья
• Дела семейные

• Назад
• Вперёд