Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Медицинское оборудование

Широко известно изречение китайского мудреца и философа Конфуция о том, что глупо переживать по поводу того, что еще не случилось, а тем более глупо и бесполезно нервничать и волноваться о том, что уже произошло.  

pust1

Замечательная мысль...

Недаром Конфуцианство оценивается больше чем философия или стиль жизни. Конфуцианство сродни религии. Вот и людям, нервничающим и переживающим по бытовым банальностям и пустякам, следует взять на вооружение, изложенную выше идею Конфуция о бесполезности человеческих волнений.

Основополагающая идея, которая поможет нам справиться с этой бесполезной привычкой бесплодных переживаний по пустякам —  это саморазвитие. Обычному человеку порой очень нелегко  контролировать свои, вырывающиеся наружу эмоции и перестать волноваться и нервничать в нестандартных ситуациях. Единственный способ избавиться от переживаний по пустякам  - постараться работать над собой.

pust2

Начните свою новую спокойную, без постоянного напряжения нервов, жизнь, сейчас и сегодня. Запретите себе ворошить и извлекать из глубин сознания неприятные моменты прошлого, отриньте все мучительные сомнения и переживания, задвиньте подальше угрызения совести, и вы неизбежно окажетесь в реальности без гипертрофированных волнений. Легко и спокойно, без сожалений отпустите свое прошлое, будьте благодарны жизни за искания и промахи, приобретения и потери, воспринимайте их как бесценный  опыт.

pust3

К чему каждый день или час терзать себя воспоминаниями и переживаниями, которые сегодня не имеют решительно никакого влияния на вашу жизнь и отбрасывают лишь тени прошлого?  Лучше задумайтесь над тем, чего бы вы всегда желали добиться и запишите свои желания на бумаге. Бумага стерпит даже самые маргинальные ваши чаяния. Подумав над записанными тезисами, отбросьте ненужное, а остальное без лишних переживаний претворите в план действий. А все что бесплодно мучило и заставляло вас нервничать, запишите в пустяки.

Если перед вами встанет неоднозначная или проблемная, казалось бы, не пустяшная  ситуация, постарайтесь подумать о том, каким возможно станет самый наихудший вариант её развития,  и вы, возможно, увидите, что он далеко не так страшен и ужасен, как вы себе представляете. А возможно, перед вами откроется путь удачного разрешения этой проблемы, тогда с уверенностью можно будет отнести её к очередному пустяку.

pust4

Очень важно определить для себя значимость такого результата развития ситуации, его последствий, а вдруг это плевое дело и банальный пустяк. Задумайтесь, неужели эти проблемки стоят тех переживаний, которые вы мучительно испытываете сейчас.  Возможно, вам откроется, что уже завтра все разрешиться и от ваших нелегких переживаний по пустякам не останется и следа.

Когда вас что-то беспокоит и тревожит, еще раз прибегните к записям проблематики, попробуйте изложить эти беспокойства на бумагу, опишите сущность вопроса в блокноте или школьной тетрадке. Классифицируйте проблему поступательно, расставьте все в порядке важности и значимости, с учетом времени на выполнение устранения причин проблемы. Это умение выделить важное, отбросив второстепенное, отлично поможет вам в жизни, придаст вам спокойствия и уверенности, улучшит вашу личную устойчивость. Научитесь расслабляться и отвлекаться от беспокойных мыслей, переключаться на другие, пусть и пустяшные заботы. Ведь потратив на отвлеченное дело, немного времени, вы погасите первый всплеск отрицательных негативных эмоций, напряжение спадет и вам станет значительно легче решить проблему. Если это правда был не пустяк, в противном случае вы вообще вряд ли вспомните, прошедший мимо неприятный момент.

Как надежно привить ребенку аккуратность здесь. Правила воспитания аккуратности у детей.

Новости

Нобелевская премия - почему Нобель завещал деньги фонду

10.12. В этот день проходит церемония вручения одной из престижных мировых наград 

nobel1

- Нобелевской премии.

Подробнее...

Кузнецов самая распространенная фамилия в мире - Козьма и Демьян

14. 11. На этот день в 2016 году приходится

kuz1

День кузнеца и праздник их святых покровителей - Козьмы и Демьяна.

Подробнее...

Международный день тещи - праздник зятя

23.10 отмечается необычный международный праздник

dayteshia1
 - день тещи...

Подробнее...

Всемирный день вегетарианства - так ли полезны овощи

1.10. В это день, начиная с 1977 года, отмечается

vegeta1
Всемирный день вегетарианства... 

Подробнее...

Всемирный день кошек - история праздника

8.08 В этот день в 2002 году был учрежден

vdkoshk1

Международный день кошки...

Подробнее...