Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

По статистике каждый четвертый человек современного мира, когда-либо испытывал проблемы с печенью. Между тем, еще в древнем мире Парацельс и Авиценна утверждали, что от здоровья печени зависит общее здоровье человека в целом. 

pechen5

Дело в том, что самая большая железа в организме - печень выполняет, соответственно своим размерам, такие же большие и важные функции...

Функции здоровой печени.

Печень это главная и всеобъемлющая лаборатория нашего организма.  Без печени невозможен процесс пищеварения, в печени происходит обмен веществ: липидный, жировой, углеводный обмены.  Печень накапливает и расходует сахар,  встает преградой на пути инфекций и токсинов, участвует в иммунитете. Всех функций не перечислишь.  Ученые медики насчитывают более пятисот различных функций здоровой печени. Известно, что если печень нездорова, то кроме специфических проявлений болезни у нас может  ухудшится  самочувствие и настроение,  нарушиться сон, аппетит, состояние сосудов и кожного покрова. Печень еще уникальна и тем, что имеет  функциональные способности к самовосстановлению после патологического воздействия. Но возможности печени небезграничны, и если постоянно её перегружать, то здоровая печень очень скоро может превратиться в недееспособный орган.

pechen6

Болезни и патологии печени  - гепатоз, цирроз и другие.

Патологические состояния печени и желчевыводящих путей, чаще всего поражают этот орган при токсических воздействиях на неё. Неважно, было ли это воздействие от поступающих в организм токсинов извне, или токсины образовались от неправильного образа жизни, включая несбалансированное питание, использование пищевых добавок и усилителей вкуса в еде, алкоголь, курение, злоупотребление лекарственными средствами.  Для жителей мегаполисов и работников различных производств патологическое воздействие на печень оказывают: загрязнение воздуха и окружающей среды, выхлопы автомобилей, химические реагенты и радиация. Токсические патологии  и болезни  обычно не возникают в печени сразу, одномоментно, а  развиваются постепенно. 

zapdiet2

Если же патологические  факторы сохраняются или увеличиваются, то губительный процесс поражения, деградации  и болезни печени начинает прогрессировать, переходя на уровень тяжелых заболеваний:
1. Жировой гепатоз: Такие неблагоприятные факторы,  как неправильное по составу и нерегулярное питание приводит к жировому перерождению клеток печени. Жировая инфильтрация печени начинает пронизывать все тело этой большой железы.  К сожалению, это очень опасный процесс. Жировое перерождение нашей  печени может  привести уже к тяжелой болезни, известной как:  жировой гепатоз (стеатоз).   Симптомы болезни при жировом гепатозе приобретают четко очерченные формы:  появление тяжести, дискомфорта, и даже, размытых болей в правом подреберье, часто отдающих в правую лопатку. Ноющие боли усиливаются через час после принятия в пищу жирных, маринованных и острых блюд.  К симптоматике заболевания стеатозом, также относятся пожелтение склеры глазного яблока, потускнение и сухость кожи,  появление сосудистых рисунков локализовано, или по всему телу. Опасность жирового гепатоза еще и в том, что он может перерасти в фатальную болезнь - цирроз печени.
2. Цирроз печени:  это очень серьезное заболевание печени, неизбежно заканчивающееся летальным исходом в течение 2-5 лет после возникновения.  При циррозе  структура печени пронизывается сеткой фиброзных образований, препятствующей нормальной работе и регенерации печени. Печень от увеличенных размеров, характерных для предшествующего циррозу, гепатоза, сморщивается до размеров детского кулачка и перестает выполнять свои функции. На последних стадиях цирроза человек испытывает мучительные боли. Считается, что к заболеванию циррозом  печени приводит  злоупотребление алкоголем.  Но другие токсические патологические воздействия, включая нагрузку от переедания, химических препаратов и экологии, а  также развитие ранее поученных патологических заболеваний печени могут вызвать цирроз.

pechen9
3. Дискинизия: Следующее  заболевание, вызванное неправильным образом жизни, низкой двигательной активностью, перееданием на ночь - это дискинизия желчевыводящих путей, застойный процесс в печени.  Симптомы дискинизи желчевыводящих путей обусловлены характером этой болезни, нарушающим процесс выведения желчи из протоков печени в сфинктер двенадцатиперстной кишки.  Спазмы  желчевыводящих путей приводят к застою желчи в желчном пузыре и протоках, в которых повышается давление жидкости и воспалительные процессы. Печень как бы разрывает изнутри, желчный пузырь теряет эластичность и утрачивает свои нормальные функции. Дискинезия переходит в другие болезни -  холецистит и  холелитаз.
4. Калькулезный холецистит и желчекаменная болезнь.  Застойная желчь начинает кристаллизироваться с образованием песка и камней. Что приводит к другим заболеваниям печени и желчного пузыря - калькулезному холециститу и желчекаменной болезни  - холелитиазу. При них симптомы дискинизи желчевыводящих путей,  боли  справа, в подреберье со стороны печени усиливаются многократно, часто приводя к печеночной колике.  При печеночной колике, боли  справа могут разливаться по всему торсу тела и становятся невыносимыми, так что человек не может уснуть только на пару часов в сутки. Образование камней-конкрементов при холецистите и желчекаменной болезни может быть также спровоцировано излишней густотой желчи.
5. Застой желчи (холестаз) поначалу может и не беспокоить, но патогенный механизм будет запущен.  При непроходимости компоненты желчи не находя выхода в двенадцатиперстную кишку всасываются кровью.  Работа желудочно-кишечной системы нарушается. Уровень билирубина и холестерина в крови начинает зашкаливать.  Кожа становится желто-коричневой, моча темно-желтой, склеры глаз желтеют. Налицо симптомы другой болезни - механической желтухи, плюс сопутствующие факторы: вялость, утомляемость, нарушения сна, плохое самочувствие.

Профилактика и правила поддержания здоровой печени.

Для поддержки работоспособности  печени и профилактики её здоровья человеку необходимо придерживаться нескольких простых правил:
-   соблюдать строгий режим в жизни и питании - это одно из главных для здоровья печени.  Питание должно быть регулярным, не изобильным и не позднее, чем 3 часа до сна. Перекусы между основным принятием пищи полностью исключить. Профилактически такой режим самый благоприятны для здоровья печени.
- придерживаться профилактической диеты со сведением до минимума жирной, острой, соленой пищи, консервированных продуктов питания, мучного и конфет - это еще одно из главных правил оздоровления печени.  Очень вредны фаст-фуд и полуфабрикаты с усилителями вкуса.  Избегайте такого питания. Состав пищи должен  быть, несмотря на небольшой объем, качественно сбалансирован. Нормы ежедневного потребления белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов никто не отменял. В пище обязательно должна присутствовать клетчатка. Полноценность питания - один из залогов здоровой печени.

pechen8
- важное правило для снижения густоты желчи, улучшение проходимости желчных протоков и для снижения вероятности кристаллизации её в камни - конкременты, это то, что жидкости  должно поступать в организм не менее 2-х литров в день, учитывая супы и компоты.  Но чистой воды в рационе должно присутствовать не менее 1-го литра. Хорошо для здоровья печени пить зеленый и черный чай.
- во избежание застоев  придерживаться правила двигательной активности. Если не занимаетесь спортом, то делайте гимнастику, гуляйте перед сном,  ухаживайте за цветами на грядках и т.д.  Профилактические прогулки и повышенная двигательная активность ускорят обмен веществ и не дадут развиться застойным процессам.
- ограничить себя в употреблении алкоголя, никогда не принимать его в больших дозах, с которыми здоровой печени будет трудно справиться. Алкоголь, попадая в кровь,  вызывает токсическое отравление организма. Алкоголизм, разрушая клетки печени, со временем, может привести к циррозу и необратимым  фатальным последствиям. Это правило также обязательно к исполнению. Если совсем не можете отказаться от алкоголя, то хотя бы снижайте дозы, не пейте бесконтрольно.
-  в случае нарушения здоровья печени и возникновения застойных процессов есть правило проводить профилактические очищения печени, употребляя натуральные природные гепатопротекторы и адсорбенты, содержащиеся в некоторых продуктах питания. О них ниже:

Полезные для здоровья печени продукты питания.

pechen7

- Пектин (на фото выше) - продукт, содержащейся во многих фруктах и овощах.  Пектин способен связывать и адсорбировать вредные веществ продуктов жизнедеятельности организма, таким образом, очищая здоровую печень от шлаков.  Богаты пектином яблоки, цитрусовые, тыква.  Пектин, как продукт питания легко сделать в домашних условиях. Вот народный рецепт приготовления пектина:  Яблоки разрезать на дольки и потушить в малом объеме воды, или вообще, без неё. Отжать образовавшийся сок и выпарить его в духовке до состояния пастилы. Эти пластины пастилы и будут пектином.  Так же делается знаменитая белёвская пастила,  но в неё добавляют много сахара, а для профилактики и лечения печени такой продукт не к чему. Лучше кушать  самодельный пектин.


- Гепотопротекторные  функции и задачу укрепления состояния печени осуществляют такие известные природные продукты, как  черный и зеленый чаи. Такой доступный традиционный напиток, как чай, нужно пить несколько раз  в день.
- к природным продуктам питания - защитникам печени относятся такие овощи, как капуста, свекла, кукуруза.
- некоторые растения защищают здоровую печень и стимулируют здоровье её клеток. Это расторопша, одуванчик, цикорий, плоды шиповника, кукурузные рыльца, овес и огородные растения укроп, кинза и петрушка. Их можно добавлять в салаты, и другие кулинарные продукты питания. Отдельно следует сказать о расторопше. Её вытяжки и настои используются  в комплексном лечений пораженной печени.
- Еще одна известная группа продуктов питания - это растительное масло.  Растительные масла,  растворяя плохие жиры, способствуют здоровью печени. Особенно хороши: оливковое, кукурузное, рыжиковое и подсолнечное масло. Не будут лишними и гречишное, льняное и конопляное масло.  А продуктов питания, содержащих рапсовое и пальмовое масло, нужно избегать, как и любых жиров животного происхождения.

Если хотите знать подробнее о народных средствах лечения, тюбаже, фиточае и продуктах питания, полезных для здоровья печени, читайте другую нашу статью "Народные рецепты для здоровой печени" здесь.

О том, что такое западная диета здесь. Вред для печени, наносимый западной диетой.

Новости

Почему люди отказывались от Нобелевской премии

Отказ от Нобелевской премии всегда скандал, но всему есть свое объяснение… 

pohludotkanobpr1

Подробнее...

Собственный зуб вместо импланта

Прорыв в стоматологии – появилась технология выращивания собственных зубов, взамен выпавших... 

sobzuvmesimpav1

Подробнее...

Революция и эволюция бюстгальтера от дня рождения до наших времен

Впервые запатентован был бюстгальтер в 1914 году… 

denrojbustgamafe1

Подробнее...

Международный фольклорный фестиваль в Чехии

Уже несколько десятилетий с успехом проходит Международный фольклорный фестиваль в Чехии, 

mejfolkfescheh1

Подробнее...

Три новости для туристов и путешественников

Где лучшие отели, блюда, ночная жизнь? Три европейских города выиграли эти номинации… 

trinofoturpulifb1

Подробнее...

Где растут и когда цветут подснежники

Наконец то в средней полосе России проклюнулись из-под снега подснежники. В этом году их особенно много… 

gderatsveposne1

Подробнее...

Рекомендуемые и похожие статьи на сайте