Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

То, что яблоки – необычайно полезный продукт знает, наверное, каждый. Яблочный рацион входит во многие оздоровительные диеты и рецепты похудения. Без этого фрукта не обходится практически ни одно застолье, на котором подаются яблоки в том или ином виде: в салатах, пирогах, десертах, компотах и т.д. Яблочный сок и его алкогольные производные: сидр, виньяк, кальвадос необыкновенно популярны в странах Европы. Да, что там говорить о полезном применении яблок в нашей жизни, если все сказано тем, что в качестве первой фруктовой прикормки новорожденным малышам дают, именно яблочное пюре. 

вкусное яблоко с удовольствием кушает женщина

Главное достоинство яблонь

Можно далее перечислять сферы применения яблок и достоинства яблок в жизни человека, к примеру, напомнить, что из яблок можно перегнать вино и уксус, что наконец ими можно кормить скот, что можно выращивать яблони на дачном участке и с успехом обменять их плоды на картошку соседа. А урожайность яблони с одного квадратного метра земли будет побольше, чем у картофеля. Наконец стоит упомянуть, что яблони успешно произрастают у нас, в средней полосе России – и это, на взгляд практичного человека, их главное достоинство.

Выращивать и культивировать яблоки в наших климатических условиях предопределено самой природой. С доскональной подробностью узнать, что такое яблоко, в чем его польза, как его выращивать, разобраться с его лучшими сортами для произрастания, получить уникальные рецепты приготовления яблочных блюд можно на сайте клуба «Сад Огород». В клубе «sadogorod» опубликована исчерпывающая информация о яблоках и яблонях с практическими советами по их культивированию.

урожай яблок в корзине

Полезные свойства яблок

Вначале статьи мы расхваливали яблоки по их универсальности для питания и тому месту, что они занимают в повседневной жизни каждого человек, но стоит определиться с тем, чем же так полезно яблоко по составу. В чем его польза? Об этом ниже:

1. Начнем с питательных веществ. В яблоке около трех четвертей воды. Остальное клетчатка и совсем немного углеводов и органических кислот. Основу энергетической ценности составляют, в основном углеводы, а вот органические кислоты и ингредиенты сока несут в себе более важные качества, о них в следующих пунктах.

 
2. Витамины. В составе яблок их несколько: С, группа B, плюс Е и P. А природные витамины – это гарант здоровья.

3. Микроэлементами и минералами в виде солей, окислов металлов и связанные химические вещества с содержанием Fe, Cu, Mg, K, Ca, Zn, Cl богаты яблоки. Минеральных веществах, полученные из природных продуктов легче всего усваиваются организмом.

4. Всем известно желирующее вещество пектин, добываемое из яблок, его добавляют в джемы, пастилу и конфитюр. Но он великолепен для очищения от шлаков и здоровья кишечника.

5. Танины и дубильные вещества, содержащиеся в соке яблок, не просто тонизируют организм, но и благотворно влияют на мочеполовую и сердечную системы, препятствуют отложению солей, конкрементов и сосудистых бляшек.

6. Наконец, антиоксиданты – эти незримые помощники организма в борьбе со свободными радикалами тоже в изобилии присутствуют в яблоках. Присутствие антиоксидантов имеет омолаживающий эффект.

 

Минималистический стиль интерьера

 

. Источник:

Похожие статьи сайта

Новости

Пальмовое масло - польза и вред: в какие продукты его чаще добавляют

Полезно или вредно пальмовое масло? Почему люди в экваториальных странах, кушая преимущественно только его, живут долго, а нас пугают его вредностью? 

pamapodovrepo1

Подробнее...

Мода на очки – создаем ежедневно новый образ

Эй, очкарик... Не так давно было время, когда ношение очков для чтения было признаком слабости. 

mohkisozenoobz1

Подробнее...

Имитация бега босиком - кроссовки с пятью пальцами полезны для здоровья ног

То время, как люди бегали босиком миллионы лет до изобретения обуви, казалось бы, безвозвратно прошло, но к удивлению, совсем недавно эта практика возродилась

krospyapapozdon1

Подробнее...

История ожерелья – эстетика разных периодов

Ожерелье, на протяжении долгой эволюции претерпело столько изменений, начиная с материалов и форм, заканчивая идеологическим и эстетическим значением, что к нашему времени оно пришло изрядно видоизмененным. 

isojerasraperis1

Подробнее...

Три самых роскошных бренда часов - топ престижа богатых людей

Какие часы самые роскошные? Вопрос совсем не риторический, существуют критерии роскоши...

часы Blancpain

Подробнее...