Страницы интернета пестрят множеством рекомендаций по уходу за губами косметическими и народными средствами, но почти все забывают рассказать об эффективной технике  тренировки около губных мышц. Между тем к уходу за губами следует подходить комплексно,

gubkmplx1

одновременно питать, увлажнять и тренировать.

Комплексный уход за губами.

Мало, кто знает, но губы - это одна из мышц человека, окруженная железистой тканью. И относиться к ней стоит во многом также как к другим мышцам. То есть не только ухаживать, но и тренировать.  

Кроме того губы, как и все открытые участки нашего тела, часто подвергаются воздействию неблагоприятных атмосферных факторов, а это значит, нам нужно ухаживать за ними не меньше, чем за волосами и лицом. А ведь специалисты геронтологи, для борьбы с морщинистыми носогубными складками давно разработали целую систему правил, которая поможет вашим губам выглядеть красиво и естественно.  

gubkmplx2

Главной идеей предлагаемого метода является комплексный подход к уходу за губами, включающий и физические тренировки губ, и косметические, и народные средства.

Физическая тренировка мышц лица и губ.

Ниже описана техника физических упражнений с губами и массирование губных складок путем свиста:

1. Для того чтобы держать ваши губы в тонусе вы можете проделывать интересное упражнение для мышц носогубной области лица. Постарайтесь как можно длиннее вытянуть губы вперед и откройте рот так, как это делает рыба, вытащенная на воздух.  
Затем крепко сожмите губы, будто имитируете воздушный поцелуй. После чего полностью расслабьте ваши губы.  Циклически повторяйте это упражнение  около двадцати раз. Повторяйте цикл таких упражнений 4-5 раз на дню.  Если вы проделываете эти манипуляции губами правильно, то немного скосив глаза вниз, Вы сможете увидеть вытягивающиеся и двигающиеся кончики Ваших губ.

gubkmplx3

2. Врачи геронтологи и косметологи, практикующие омоложение лица,  утверждают, что для здоровья и силы губ не менее полезно насвистывать какую-нибудь мелодию.  Свист заставляет человека особым образом складывать и расслаблять губы, обеспечивая приток крови к губам и ускорение обменных процессов.

3. Но не только физические упражнения улучшают кровообращение в ваших губах.  Этого можно добиться и при расслабленных губах, делая им легкий массаж подушечками пальцев. Процедура массажа губ довольно проста и делается путем легкого поколачивания пальчиками по поверхности губ. Вы можете  проделывать такой массаж ежедневно по нескольку раз.

gubkmplx4

4.  В дополнение движениям губ  очень полезно двигать нижней челюстью во время первого упражнения.  Двигать челюстью нужно вправо и влево в такт с губами и  такое же количество раз. Вовлечение подчелюстных мышц в процесс усилит приток крови к нижней половине лица в целом, и к губам в частности.

Косметическая обработка губ.

Конечно для поддержания молодости и здоровья губ, часто в силу воздействия на них вредных внешних факторов, одних физических упражнений бывает недостаточно. Требуются косметическое, а иногда и терапевтическое воздействие.

О соответствующих косметических препаратах и народных средствах сказано немало. Поэтому не будем вдаваться в подробности и перечислять все возможные косметические средства для оздоровления кожи губ.  Ниже расскажем только о паре приемов по уходу за губами, которые действительно помогают и проверены на себе лично мной.

1. Крем и жирная помада. Известно, что  поверхность губ, как и любая кожа, может быть как сухой, так и жирной.   Когда губы пересушены, их обязательно требуется увлажнять и питать, их нужно смазывать специальными кремами и губными помадами.  Эти средства не будут давать им трескаться и шелушиться, что особенно важно, когда на улице довольно прохладно. Технику смазывания губ жирными кремами и помадой описывать не буду, она всем известна.

2.  Маска для губ из сливок и жирного творога. Известно, что не менее полезны для ваших губ специальные увлажняющие и питающие маски. Питательные маски способны довольно быстро и бережно разглаживать кожу носогубных складок и поверхность губ,  придавать им живость и свежесть на длительное время.  Для создания такой питательной и увлажняющей губной маски достаточно нанести на поверхность губ смесь из жирного творога и сливок.   Если творог не жирный, то в него следует добавить 10% сливочного масла.   Такую сливочную творожную маску нужно подержать 15 минут на губах, а затем смыть.

Как вылечиться от депрессии - лекарственные препараты и методы лечения депрессивных состояний.