Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

Какая диета для похудения самая лучшая?  Этот вопрос один из самых обсуждаемых в женских журналах, на сайтах, телевидении, на работе.  Он мучает своей неразрешимостью и заставляет спорить многих женщин. Наверное, даже нет такой женщины в мире, которая однажды не задала бы себе этого вопроса. 

diemayapl1

Ведь нет железных людей, которые хотя бы раз в жизни, не позволили себе расслабиться за хорошим столом и съесть немного лишнего. 

Жизненная философия от Майи Плисецкой - как быть стройной и успешной.

Каким бы вопрос похудения не казался глобальным и неразрешимым, ответ на него существует. И ответ этот вполне прост и однозначен. Кроме того ответ этот известен как крылатая и вполне философская фраза, прозвучавшая из уст легендарной балерины Майи Плисецкой.  Всем известна самая лучшая, самая эффективная диета, предложенная знаменитой балериной – Майей Плисецкой: «Жрать надо меньше!».Этой «диетой» на протяжении многих лет пользуются, как сама Майя, так и многие знаменитые, успешные, красивые и стройные звезды кино, театра, эстрады.   Стройность и красота это тоже элементы успеха.

diemayapl2

Помогает эта «диета» всем, но не все этой «диетой» пользуются, ведь для этого нужно иметь огромную силу воли. Обычно нарушение веса связано с особенностями организма или гормональным сбоем и нарушениями обмена веществ. Но, в последнее время все чаще причиной избыточного веса является гиподинамия (недостаток движения) и нерациональное питание. Перекусить что-нибудь на ходу – вот главное зло, ведь все эти гамбургеры и чизбургеры очень калорийны.

Видите, как потрясающе выглядит Майя Плисецкая на фото ниже. Здесь она в компании с хористками консерватории после премьеры оперы Родиона Щедрина "Боярыня Морозова". А ведь разница в возрасте между хористками консерватории и балериной более 50-и лет.

Плисецкая  и хористки консерватории

Что выбрать голодовку или разгрузочную диету "Не жрать".

Что же делать, если совсем не жрать вам невозможно, а хочется быть стройной и красивой? Совсем не кушать  вам никто и не предлагает.  Не потреблять никакой пищи - этот весьма действенный метод похудения называется не диетой, а голодовкой.  Лечебные голодовки, несмотря на свою высокую эффективность, подходят не всем, и проходить они должны под наблюдением врача.

Проводятся  голодовки  по определенной схеме, отходить от которой чревато потерей здоровья. Например,  к недельной голодовке нужно сутки подготавливаться, очищая  желудок и кишечник, и три дня выходить из голодовки потребляя сначала  полусоки, затем соки и полужидкие каши.  Кроме того, рекомендуется ежедневно выводить шлаки, пользуясь клизмой.

Существует множество способов похудения, и они все эффективные, нужно просто подобрать подходящий для себя, то есть тот, которого вы сможете придерживаться постоянно. Начните с самого простого: каждый день посвящайте свой обеленный перерыв прогулке, гуляйте в течение часа в любую погоду – это совсем не сложно и, кроме похудения, придаст свежесть лицу и упругость мышцам.

Второй совет: попробуйте вместо обеда и перекусов в течение рабочего дня пить обычный кефир, лучше обезжиренный. Купите 0,5 или 1,0 литра кефира (в зависимости от аппетита и вашего веса) и пейте его по несколько глотков, как только захочется есть – это, кроме снижения веса, нормализует пищеварение и обмен веществ. В остальное время питайтесь как обычно, но не переедайте.   А следуя философской идее знаменитой и богатой, стройной и красивой, успешной и любимой Майи Плисецкой просто "меньше жрите".  И если вас не полюбит Родион Щедрин - это удел самой  Майи, то в другом вам наверняка удастся добиться успеха.

Продержитесь 2-3 месяца, увидите первый результат, восхититесь им, а там и привыкнете - стимул от собственного удачного опыта поможет вам.

Возможен ли секс во время месячных менструаций?

Новости

Международный фольклорный фестиваль в Чехии

Уже несколько десятилетий с успехом проходит Международный фольклорный фестиваль в Чехии, 

mejfolkfescheh1

Подробнее...

Три новости для туристов и путешественников

Где лучшие отели, блюда, ночная жизнь? Три европейских города выиграли эти номинации… 

trinofoturpulifb1

Подробнее...

Где растут и когда цветут подснежники

Наконец то в средней полосе России проклюнулись из-под снега подснежники. В этом году их особенно много… 

gderatsveposne1

Подробнее...

Болгарские закваски на палочке Мечникова – эффект оздоровления

Действительно ли болгарская палочка чудодейственно благотворна или это миф? Илья Мечников не зря получил Нобелевскую премию... 

bolpalmeafozak1

Подробнее...

Необычные причины задержки авиарейсов

Каждого, кто хоть раз задерживался в аэропорту по разным причинам, это обстоятельство раздражало, ведь нормальный путешественник хочет..

neprizadavir1

Подробнее...

История и виды растворимого кофе

Кофе в растворимом виде существует относительно недавно и популярность его в разных странах неодинакова.  

istvidpaskofw1

Подробнее...