Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

Обычно люди худеют летом, а набирают вес зимой. И это не потому, что  так устроен человеческий организм.  Такое цикличное изменение веса зависит от распорядка дня. Зимой, в силу не слишком комфортных погодных  условий, люди вынуждены  меньше двигаться, большую часть суток, проводя в помещения.

kefdi1

Поэтому так легко набирается зимний вес. 

Разгрузочные диеты нужно начинать до праздников.

Несмотря на то, что на дворе еще только начало зимы, всем людям, заботящимся о собственном здоровье, обязательно нужно подумать о похудении. Начать худеть нужно именно сейчас.  Ведь впереди праздники с их вкусными соблазнами.  На рождество и новый год так соблазнительно попробовать всю, такую притягательно аппетитную и исключительно вкусную пищу.  А вместе с ней придут и повышенные калории.  Обратная сторона праздника - это то, что потом придется быстро худеть. Быстрое похудение может оказаться вредным для вашего организма. 

kefdi2

Так что незадолго  перед праздниками  лучше воспользоваться, например, кефирной диетой, а после праздников основательно с помощью её разгрузиться.

Кефирная диета с рисом и яблоками.

Кефирная диета в последнее время очень популярна. Оказывается, употребление кефира, этого удивительного продукта крайне благоприятно сказывается на работе пищеварительной системы и всего организма  в целом.  Кефир поднимает иммунитет благодаря положительному воздействию на полезные бактерии кишечника. По этой же причине кефир стимулирует обменные процессы и позволяет организму интенсивно худеть.

kefdi3

Диета на кефире  очень проста, все, что вам нужно делать — это кушать в течение трех дней обезжиренный кефир и отварной рис. Следующие дни вы можете употреблять то же самое, только добавить в меню курицу.

Через 3 дня начинается финишная прямая диеты, когда вы можете употреблять ещё и яблоки. За неделю такой диеты люди успешно теряют по 3-7 кг.

Кефирная монодиета.

 Монодиета на кефире считается наиболее эффективной и наименее тяжелой для организма. Все же  от вас она потребует серьезной выдержки.

Самое главное условие этой диеты — это заставить себя потреблять не более 1300 ккал в день. Все что от вас потребуется — это распределить пищу, содержащую данное количество калорий на 5-6 приемов пищи. Если вы ещё не пробовали кефирной монодиеты, то вполне возможно, что это именно то, что вам нужно.

Как вы могли догадаться из названия, вам придется употреблять лишь один вид продуктов. Например, вы можете кушать в течение дня исключительно кефир, в качестве напитка очень хорошо подойдет чай. Допускается на стакан кефира добавить, предварительно заваренную столовую ложку овсяных хлопьев. Естественно для монодиеты курица недопустима.

Новые оригинальные идеи во французском маникюре.  Классика исполнения маникюра в сочетании с новыми дизайнерскими рисунками.

Новости

Международный фольклорный фестиваль в Чехии

Уже несколько десятилетий с успехом проходит Международный фольклорный фестиваль в Чехии, 

mejfolkfescheh1

Подробнее...

Три новости для туристов и путешественников

Где лучшие отели, блюда, ночная жизнь? Три европейских города выиграли эти номинации… 

trinofoturpulifb1

Подробнее...

Где растут и когда цветут подснежники

Наконец то в средней полосе России проклюнулись из-под снега подснежники. В этом году их особенно много… 

gderatsveposne1

Подробнее...

Болгарские закваски на палочке Мечникова – эффект оздоровления

Действительно ли болгарская палочка чудодейственно благотворна или это миф? Илья Мечников не зря получил Нобелевскую премию... 

bolpalmeafozak1

Подробнее...

Необычные причины задержки авиарейсов

Каждого, кто хоть раз задерживался в аэропорту по разным причинам, это обстоятельство раздражало, ведь нормальный путешественник хочет..

neprizadavir1

Подробнее...

История и виды растворимого кофе

Кофе в растворимом виде существует относительно недавно и популярность его в разных странах неодинакова.  

istvidpaskofw1

Подробнее...