Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Медицинское оборудование

Что бы такого  съесть осенью, чтобы похудеть?  Это извечный вопрос многих женщин и повторятся он неизбежно в любом сезоне, с единственным отличием в названии времени года.   Это не удивительно, так как  разные климатические обстоятельства диктуют и манеру поведения людей и качественный состав и количество потребляемой человеком пищи.  

hudosen1

Итак, что нам кушать осенью, чтобы быть здоровыми и не толстеть, а наоборот худеть, стать стройнее и красивее? 

Осень - лучший сезон для похудения.

Вряд ли можно придумать сезон для похудения лучше, чем осень. В это время в магазинах и на рынках  большое количество недорогих свежих овощей и фруктов, выращенных в нашей климатической зоне и привозных из заморских стран.  Особенно много осенью можно выбрать любой  растительной пищи, а как мы уже знаем именно пища этого типа лучше всего подходит для того, чтобы прогнать прочь нежелательные килограммы.

hudosen2

Все что нам нужно для того, чтобы похудеть и в то же время запастись полезными витаминами на будущую долгую и суровую зиму — это поподробнее рассмотреть вопрос какие именно продукты полезно для похудения кушать осенней порой. Представим только три растительных продукта:

Яблоки для похудения.

Идеальным продуктом любого осеннего, богатого на растения, овощи и фрукты,  сезона, по праву считается яблоко. Не секрет, что один из самых продуктивных урожаев этого фрукта-продукта всегда приходится на начало осени, притом, что хранится яблоко довольно длительное время. Так что если заменить часть продуктов, которые вы традиционно употребляете на яблоки.

Тыква - худеем с тыквой.

Не правильно забывать и о том, что царицей осени по праву считается тыква. Употребление этого продукта значительно улучшает большинство пищеварительных процессов, активизирует деятельность кишечника, уменьшает содержание холестерина в крови. Рекомендуется употреблять тыкву как основное блюдо или в качестве десерта.
Отличными вкусовыми качествами обладают каши, супы, рагу и пироги из тыквы.

Топинамбур - низкокалорийная альтернатива картофелю.

Картофель, конечно же, является полезным продуктом, но, к сожалению, содержит много углеводов, которые могут крайне негативно отразиться на вашей фигуре. Поэтому рекомендуем вам заменить его на топинамбур. Этот удивительный корнеплод содержит намного меньше калорий и намного больше клетчатки, а значит, будет эффективен в борьбе с лишним весом. Для больных сахарным диабетом это растение и вовсе подарок, ведь немного топинамбура в рационе способно снижать превышение уровня сахара в крови.

Что предпринять родителям, если ребенок врет здесь. Знание психологии детской лжи - ключ от ее избавления.

Новости

15-й Хрустальный Венский бал

20 мая в Москве состоится одно из наиболее интересных и ожидаемых светских мероприятий, проходящих в столице, культурное благотворительное действо,

hruvenba1

ежегодный, а ныне юбилейный, 15 по счету, Венский бал.

Подробнее...

Свадьбы и венчания на Красную горку – история народной и церковной традиции

Традиционно неделя, начинающаяся с Красной горки посвящена свадьбам. В эти дни молодожены на Руси связывают себя

svkragra1

узами брака, венчаются и играют свадьбы. 

Подробнее...

Антипасха и Фома - неверующий с Красной горкой: почему так называются

Апрель. Все знают выражение – «Фома неверующий», по отношению к человеку, отрицающему очевидные факты, но

antipashatr1

мало кто задумывается над его значением.

Подробнее...

Шопинг и выставки в Милане – как подцепить миллионера

Тур в Милан – это уникальная возможность совершить действительно незабываемое путешествие на живописный курорт,

shomila1

на территории которого находится неизмеримо огромное число исторических достопримечательностей, и ... молодых миллионеров

Подробнее...

Открывайте сундуки: вернулся модный бум 60-х - модернистский переворот

Известно, что и общество, и мода, как его составная часть развиваются по спирали, то широко

bum60od1
шагая вперед, то откатываясь на годы назад. 

Подробнее...

Духи дома Marni - модный бренд и чувственный аромат

У духов Марни своеобразный юбилей  - 3 года победного существования. Еще когда итальянский модный дом Marni готовился в феврале 2013 года к выпуску своего

marnidoprf1

первого чувственного аромата духов, это событие было из разряда сенсаций. 

Подробнее...