Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Медицинское оборудование

Современный ритм жизни захватывает людей все больше. Кажется, что время ускоряет свой бег, и мы бежим, торопимся его догнать, но странная закономерность - чем быстрее бежим, тем больше не успеваем, тем больше накапливается несделанных дел, невоплощенных идей, несбывшихся надежд.

obrspok1

К тому же катастрофически нарастает наше внутреннее противоречие, сопротивление этой бесконечной гонке. Как результат - стресс, нервный срыв, затяжная депрессия. 

Для чего нужно уметь успокоиться.

Нужно научиться обретать спокойствие, даже после стрессовых ситуаций. Уметь, расслабляясь, снимать напряжение. Для этого существует много психологических возможностей, способов и упражнений, в том числе аутогенная тренировка, медитация, и другие, о которых ниже:

Постоянное напряжение, неудовлетворенность, хроническая усталость ведут прямиком к нервным срывам, стрессам. У нас не хватает порой времени на самое важное, самое главное в жизни. Как справиться со всем этим? Как обрести спокойствие? Как вернуть себе размеренную, счастливую жизнь, в которой есть место друзьям и близким, есть время праздникам и неспешным размышлениям.

obrspok2

Выход, конечно же, есть - он до тривиальности прост, он рядом с нами, вокруг нас, внутри нас. Нужно банально научиться жить одним ритмом с окружающей нас природой. Нужно остановиться, разобраться в себе, почувствовать вековую размеренность всего происходящего вокруг.

Способы обретения спокойствия.

Существует немало действенных, проверенных психологией способов, помогающих настроиться на нужную волну:

1. Людей издавна привлекает горящий огонь, зеленый луг, текущая вода, стихия моря, плывущие облака... На них можно смотреть бесконечно, они поглощают время, не терпят суеты.

2. Мощное воздействие оказывает на людей посещение храмов: горящие свечи, неторопливость служителей, монотонная размеренность молитв.  

3. Очень позитивное, положительное влияние на внутреннее очищение и обретение равновесия оказывают хорошие, добрые дела. Попробуйте, сделайте какую-нибудь малость, и вы сразу почувствуете свою нужность, у вас мгновенно изменится настроение, повысится самооценка.

Делаем выразительными серые глаза - правила макияжа.

Новости

Со Статуи Свободы сбросили покрывало

28.10. В этот день на Гудзоне

sostasvopo1

было скинуто белое покрывало со Свободы…

Подробнее...

Праздник Покрова Пресвятой Богородицы и другие явления Девы Марии

14.10. В этот день русские православные христиане празднуют Покров –

prapokdema1

один из наиболее почитаемых на Руси церковных праздников.

Подробнее...

Список авиакомпаний – субъективные рейтинги по безопасности перелетов

Авиакомпании нарабатывают имидж годами, а потерять

spireavko1

его могут в трагическую секунду.

Подробнее...

Химия поцелуя – похудение и другая польза

6 июля – День поцелуя.

himpozpoh1

В словаре Даля поцелуй – это…

Подробнее...

Возвращается ретро мода – стиль одежды и прически 1940-х

Следите за последними тенденциями. Мода 40-х возвращается

mosoretipri1

и, возможно, надолго... 

Подробнее...

Фестиваль фейерверков – бесплатное чудо в Каннах

Каждый год в середине июня прекрасный французский город Канны принимает гостей со всего мира на фестиваль.

fefekarfna1

 

Подробнее...