Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

Одно дело, когда мы размышляем о своих желаниях, мечтаем, и совсем другое, когда мы собираемся сделать реальный шаг к тому, что действительно хотим. Мы покупаем книги, изучаем проблему, говорим с людьми, обсуждая свои мечты, и опять откладываем конкретные действия. Виной всему лень и нерешительность что-либо менять в своей жизни. Как помочь себе превращать

pladotsesha1

благие мысли в цели, а намеченные цели - в конкретные и неизбежные действия? 

Осуществили ли вы намеченное – анализируем свою дееспособность.

Представьте, что ваше «я» пришло к вам из прошлого с визитом. С чем бы оно к вам обратилось? Может, с упреками за пропущенные шансы? Или с утешением и уверениями, что никогда не поздно осуществить задуманное, даже если кажется, что время упущено? Подумайте, какие именно цели были важны, и насколько вы упустили свои шансы достичь их? Чего вы хотели 2 года назад, 5 лет или 10?  А теперь, представьте, если бы вы написали письмо самим себе «в будущее»? На 10 лет вперед? О чем бы вы говорили себе в этом письме?  Составьте примерный план письма, это действие будет равнозначно плану целеполагания и соответствовать планам достижения целей. Возьмите бумагу и попробуйте.

План действий по достижению целей.

pladotsesha2

Если у вас есть конкретная цель, вам нужна мотивация и некие инструменты для осуществления, претворения цели в жизнь. Так как существуют вещи, которые вы действительно хотите сделать, подумайте, что вас останавливает? Самые частые причины - время, деньги или иные средства. И хотя для многих вещей нужно совсем немного денег и вполне реальное время, люди все равно часто не могут дойти до конечной цели. Вот несколько вопросов, которые полезно задать самому себе:

1.    Верите ли вы, что можете достичь своих целей?

2.    Достигали ли вы похожие цели?

3.    Знаете ли вы кого-то, кто достиг того, чего хотели бы, и вы?

4.    Знаете ли вы, с чего начать, и достаточно ли у вас средств?

5.    Что вам действительно мешает?

Шаг за шагом – принцип надежного поступательного достижения цели.

pladotsesha3

1.    Начните. Первый шаг к изменению и обогащению жизни – идентификация целей.

2.    Превращение целей в конкретные действия– следующий вызов.

3.    И последнее, не самое легкое, это включение изменений в свою жизнь и сохранение их на долгое время, т.е. победа лени. Это нелегко, так как начальное одушевление быстро ослабевает.

Глобальные поведенческие основы стремления к цели.

Глобальные основы жизненной позиции и поведения, которые вам необходимы, чтобы начать воплощать это, следующие:

1.    Разница между теми людьми, которые сохраняют начальный энтузиазм, и теми, кто сдается при первой трудности, в наличии мотивации, которая скрывается за целями.

2.    Спрашивайте себя «как я могу изменить свою жизнь», а не «чего я могу достичь».

3.    Люди, которые меняются, опираясь на свои желания и ценности, имеют внутреннюю поддержку, и не обращают внимания на давление других, и не хотят им что-то доказать.

Именно это и ведет нас к долгосрочным переменам, а не к накоплению пустых обещаний, данных самим себе.

Как молодой маме не заскучать дома: ухаживая за малышом - не забываем о себе.


Похожие статьи сайта

Новости

Три самых роскошных бренда часов - топ престижа богатых людей

Какие часы самые роскошные? Вопрос совсем не риторический, существуют критерии роскоши...

часы Blancpain

Подробнее...

Как праздновать старый Новый год – традиции и приметы счастья

Щедрый вечер канун Старого Нового года нужно праздновать, соблюдая особые обряды, тогда он принесет счастье… 

kapacanogotapis1

Подробнее...

Как празднуется на Руси православное Рождество - традиции от украшения дома до русской кухни

Рождество Иисуса Христа православные христиане ортодоксальной церкви канонического обряда, впрочем, старообрядцы тоже, отмечают 7 января. С давнего средневекового крещения Руси у нас словом и делом, 

kapraroparutan1

Подробнее...

Как выглядеть потрясающе в канун Нового года – 5 советов в год Желтой Земляной Свиньи и Кабана

Как раскрыть в новом году свои лучшие качества и достоинства? Ответ однозначен –

vuknogosviporfe1

Подробнее...

Фарфор Meissen - лучший бренд ценных фарфоровых изделий Европы

Фарфор из Мейсена радует своими изысками и аристократичной элитарностью не одно поколение? Уже через десяток лет мейсенские изделия становятся раритетами. Почему саксонский фарфор выгодное вложение? 

fapmeyslubfariz1

Подробнее...