Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

Вопрос,  полезно ли спать голой, не так глуп и простодушен, как кажется на первый или непросвещенный взгляд. Вопрос этот отнюдь не праздный, ведь многие люди испытали на практике, что заснувши голой или только в свободных легких трусиках, они просыпались с хорошим настроением, полными сил и возможностей. Обратить внимание на прекрасное здоровье и настроение доводилось каждому, но не каждый связывал это с тем, что спал обнаженным. 

golslip1

А между тем между этими событиями существует прямая связь и она на гормональном уровне. 

Спать или не спать голой - каждая женщина выбирает индивидуально, не задумываясь, есть ли от этого польза. Почитав эту статью, вы сможете решить этот вопрос более осознанно.

Оказывается, ученые уже успешно доказали, что ложиться спать обнаженной чрезвычайно  полезно для здоровья девушек. Причем такой сон нагишом полезен как для физического состояния, так и для психического здоровья. Дело в том, что человек изначально появляется на свет обнаженным, и это его наиболее естественное состояние.  Во время сна нагишом, в организме человека значительно легче осуществляется теплообмен. Во сне мы не перегреваемся, сохраняется нормальная температура тела, при которой происходят все важные обменные процессы.

golslip2

Всем известно, что человек лучше высыпается голым, когда внешняя температура, а значит и  тела, немного ниже обычной. По этой же причине не рекомендуется перед сном активно заниматься спортом или принимать горячую ванну. Иначе беспокойный сон обеспечен. Когда наш сон проходит спокойно, в нашу кровь выделяется меньше  гормона кортизола, так называемого гормона стресса, а если вы спали обнаженной и хорошо выспались, то и дальнейший день должен задастся прекрасным.

Если вы спите обнаженной вместе со своим супругом, то при соприкосновении ваших тел выделяется ещё один гормон: окситоцин, он делает вашу сексуальную жизнь более страстной и насыщенной.  При этом обеспечивается пребывание в хорошем тонусе на протяжении всего дня.

Спать голым  при пониженной температуре  полезно еще и для похудения.  На фоне такого сна жизненная энергия сохраняется или не слишком расходуется, что в общем одно и то же. Поэтому, проснувшись утром обнаженной, вы вряд ли будет чувствовать сильное ощущение голода.   А отсутствие аппетита, позволит вам ограничиться скромным завтраком.  Поэтому хороший сон в обнаженном состоянии, приводит к стимулированию снижения веса. Этот факт крайне полезно знать полным девушкам и женщинам.

А что же мужчины? Оказывается и им полезно спать голыми. Например, широко известен факт, что мужчинам вредно спать в излишне теплых местах. Перегрев может спровоцировать простатит (воспаление предстательной железы).  Простатит - это тяжелое заболевание, лечить которое обязательно должен хороший специалист - уролог.

Если вы спите одетой и сомневаетесь в целесообразности сна обнаженной, то вам будет интересен еще один медицинский факт гормонального порядка. Перегрев тела, возникающий во время сна в одежде, способен нарушать выработку гормона роста и мелатонина. Они вырабатываются человеком в основном с 22 часов до 2 часов ночи, и только во время сна. Если вы пропустили сон в этот период времени - значит, вы потеряли суточную дозу  и мелатонина, и гормона роста.  А ведь именно они отвечают за процессы омоложения организма. Поэтому лучше спать в это время, и лучше спать голым.

Резюмируя, можно сделать вывод: если вы будете спать нагишом, вы дольше сможете сохранить свое здоровье, молодость и красоту, быть в хорошем тонусе и всегда в бодром настроении.

О методе ухода за ногтями здесь. Ужаживание за ногтями с уксусом, желатином и морской солью.

Новости

Международный фольклорный фестиваль в Чехии

Уже несколько десятилетий с успехом проходит Международный фольклорный фестиваль в Чехии, 

mejfolkfescheh1

Подробнее...

Три новости для туристов и путешественников

Где лучшие отели, блюда, ночная жизнь? Три европейских города выиграли эти номинации… 

trinofoturpulifb1

Подробнее...

Где растут и когда цветут подснежники

Наконец то в средней полосе России проклюнулись из-под снега подснежники. В этом году их особенно много… 

gderatsveposne1

Подробнее...

Болгарские закваски на палочке Мечникова – эффект оздоровления

Действительно ли болгарская палочка чудодейственно благотворна или это миф? Илья Мечников не зря получил Нобелевскую премию... 

bolpalmeafozak1

Подробнее...

Необычные причины задержки авиарейсов

Каждого, кто хоть раз задерживался в аэропорту по разным причинам, это обстоятельство раздражало, ведь нормальный путешественник хочет..

neprizadavir1

Подробнее...

История и виды растворимого кофе

Кофе в растворимом виде существует относительно недавно и популярность его в разных странах неодинакова.  

istvidpaskofw1

Подробнее...