Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

Разгрузочные дни каждый воспринимает по-разному, для одних — это яблочная диета, творожная или картофельная, другие начинают питаться только кашами или супами, а третьи вообще начинают пить воду, полностью отказываюсь от еды. И те, и другие, и третьи не совсем правы, разгрузка – это не диета, а тем более не голодание. Классическая разгрузка – это резкое снижение объема и калорийности пищи. Пищеварение не должно полностью отключаться как при голодании, а некалорийная пища в маленьком объеме все же должна поступать в пищеварительный тракт во время разгрузочного дня. 

polevrerazdnipo1

Подробнее: Эффективность разгрузки и её сочетания со сбалансированной по калорийности диетой - кому разгрузочные дни противопоказаны...

Каждый из нас, наверное, замечал, как помогает взбодриться чашечка горячего кофе, неважно поутру это, или во время работы, на завтрак или в полдень. Кофе недаром получил устойчивое название, как «бодрящий напиток». Так ли это? Не обманываем ли мы себя, ожидая от кофе бодрящей сосредоточенности? Следует ли пить кофе только горячим или варианты со льдом, «глиссе», с мороженным также эффективны? 

vaskoffepososre1

Подробнее: Тонизирует и бодрит ли кофе – как пить кофе: холодным или горячим...

Отгоняйте подобные мысли всякий раз, когда они приходят вам в голову. Если вы постоянно будете думать о том, что ваша фигура далека от идеальной, то никогда не похудеете. В ходе одного исследования люди худели на пять килограммов, просто отказываясь от мысли, что они полные. Поэтому замените фразу «Я толстая» на «У меня есть лишний все», а «Мне нужно сесть на диету» на «Было бы хорошо сбросить пару килограммов», «Не стоит и пытаться». 

pohemedinego1

Подробнее: Психологические причины переедания – как их победить: практические советы по психологии похудения...

Тому, кто хоть раз «садился» на диету, знакомо состояние «начнем с понедельника». Вот в последний вечер съем поздний «вредный» ужин – и все! Вот доем все, что может испортиться в холодильнике, и беру себя в руки! Хоть на пару деньков, но отложить экзекуцию. Мы же люди в конце концов, не машины, нас понять можно. 

mojlihudvkusa1

Подробнее: Почему похудение с помощь жестких диет не бывает надолго – как питаться вкусно и при этом худеть...

Восток издавна славится своими изысканными сладостями. Турция предлагает попробовать множество разновидностей традиционных лакомств, и я гарантирую, что, продегустировав несколько, Вы непременно станете поклонником хотя бы одного из них. Я не пытаюсь охватить в этой статье все турецкие восточные сладости, расскажу только о тех, которые больше всего нравятся мне – лукуме и пахлаве. 

luchtursladu1

Подробнее: Восточные сладости - турецкая баклава-пахлава и виды лукума...

Новости

Три самых роскошных бренда часов - топ престижа богатых людей

Какие часы самые роскошные? Вопрос совсем не риторический, существуют критерии роскоши...

часы Blancpain

Подробнее...

Как праздновать старый Новый год – традиции и приметы счастья

Щедрый вечер канун Старого Нового года нужно праздновать, соблюдая особые обряды, тогда он принесет счастье… 

kapacanogotapis1

Подробнее...

Как празднуется на Руси православное Рождество - традиции от украшения дома до русской кухни

Рождество Иисуса Христа православные христиане ортодоксальной церкви канонического обряда, впрочем, старообрядцы тоже, отмечают 7 января. С давнего средневекового крещения Руси у нас словом и делом, 

kapraroparutan1

Подробнее...

Как выглядеть потрясающе в канун Нового года – 5 советов в год Желтой Земляной Свиньи и Кабана

Как раскрыть в новом году свои лучшие качества и достоинства? Ответ однозначен –

vuknogosviporfe1

Подробнее...

Фарфор Meissen - лучший бренд ценных фарфоровых изделий Европы

Фарфор из Мейсена радует своими изысками и аристократичной элитарностью не одно поколение? Уже через десяток лет мейсенские изделия становятся раритетами. Почему саксонский фарфор выгодное вложение? 

fapmeyslubfariz1

Подробнее...