Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

Представленный рецепт салата из киви и авокадо с огурцом, приправленный лимоном с чесноком – поистине кладезь полезных веществ. Такой салат поможет перебороть любую инфекцию, победить застарелую простуду, омолодить организм, добавив ему бодрости и сил. Мало того, что в составе салата только полезные ингредиенты, в добавок к тому он ещё и вкусен. 

rezsalkiavog1

Оригинальный рецепт бодрого салата из киви с авокадо и огурцом

Вам понадобится:

- киви 1 штука для украшения блюда.
- авокадо и огурец – по 1 шт.
- 1 зубчик чеснока.
- немного лимона или его сока для промочки.
- листья салата – штук 8 среднего размера.
- для заправки: растительное, свежей отжимки масло.
- немного соли + чуть-чуть перца.

rezsalkiavog2

Как приготовить:

1. Авокадо, огурец и киви порезать кубиками, чеснок спрессовать или же размельчить ножом на маленькие кусочки.
2. Авокадо слегка промочить лимонным соком и помешать, листья салата мелко порвать руками.
3. Все ингредиенты перемешать, заправить маслом, посолить и добавить перец по вашему вкусу.
4. Оставшиеся салат выложить в бокалы для салата, украсить, разложить по ним уже готовый салат.
5. Некоторые перемалывают ингредиенты в блендеры и пьют как густое пюре. Но советую остановиться на 4-м пункте – так вкуснее.

Для привлечения интереса к нашему рецепту и стимула в приготовлении салата из киви, авокадо и огурца, мы расскажем вам о полезных свойствах ингредиентов, входящих в приготовление данного салата. Салат вкусный и фантастически полезный.

 

Чеснок - фитонциды

В первую очередь чеснок содержит фитонциды –необычайно полезный ингредиент этого луковичного растения. Фитонциды взбадривают иммунитет и повышают сопротивляемость организма вирусам и бактерия. Они омолаживают. В составе чеснока присутствуют витамины B, C и D, и полезные микроэлементы, в основном: калий, кальций, магний и натрий. Чеснок обладает счастливой способностью понижать артериальное давление. Так же чеснок имеет свойства оказывать обезболивающее, ранозаживляющее, обезоруживающее и противомикробное действия. В добавок ко всему чеснок помогает организму бороться со старением и засорением всех артерий бляшками.

Огурец - баланс обменных процессов

Семена огурца наделены замечательным веществом - тартроновой кислотой, которая при попадании в организм уничтожает активность углеводов из сопутствующей пищи, тем самым предотвращая откладывание подкожного жира. Ещё данный вид овощей прекрасен для очищения кишечника. Так же этот овощ богат калием и магнием. Последние необходимы для обмена веществ и активности всех систем функционирования организма.

rezsalkiavog3

Авокадо - полиненасыщенные кислоты

Авокадо богат полезными жирами, но можем сразу заверить людей, которые бережно относятся к своей фигуре, что от данного фрукта вы не потолстеете, так как жиры особые, с содержанием полиненасыщенных кислот. Они не откладывают плохого холестерина и не оказывают никакого действия в пользу появления подкожного сала. В этом тропическом фрукте люди находят соли калия, фосфора, магния, а также витаминов А, C, D, E, Р, и К.

Лимон - витамины

Главнейшими, но не единственным полезными ингредиентом в лимоне, конечно же являются витамин: C (около 50 мг. на 1 лимон). Следующими по значению: бета-кератин и витамин PP. Частенько лимонным соком обливают даже пироги, перед тем как достать выпечку из духовки. Если облить (сбрызнуть) тесто соком, то вкус пирога может не изменится, но выпечка уже будет более богата витаминами. В процессе приготовления нашего салата из киви и авокадо с чесноком и огурцом, при промачивании авокадо лимонным соком мы не только добавляем в салат нотки вкуса, но и пополняем его витаминами.

 

Повседневная женская одежда – правила выбора. Источник:


Новости

Международный фольклорный фестиваль в Чехии

Уже несколько десятилетий с успехом проходит Международный фольклорный фестиваль в Чехии, 

mejfolkfescheh1

Подробнее...

Три новости для туристов и путешественников

Где лучшие отели, блюда, ночная жизнь? Три европейских города выиграли эти номинации… 

trinofoturpulifb1

Подробнее...

Где растут и когда цветут подснежники

Наконец то в средней полосе России проклюнулись из-под снега подснежники. В этом году их особенно много… 

gderatsveposne1

Подробнее...

Болгарские закваски на палочке Мечникова – эффект оздоровления

Действительно ли болгарская палочка чудодейственно благотворна или это миф? Илья Мечников не зря получил Нобелевскую премию... 

bolpalmeafozak1

Подробнее...

Необычные причины задержки авиарейсов

Каждого, кто хоть раз задерживался в аэропорту по разным причинам, это обстоятельство раздражало, ведь нормальный путешественник хочет..

neprizadavir1

Подробнее...

История и виды растворимого кофе

Кофе в растворимом виде существует относительно недавно и популярность его в разных странах неодинакова.  

istvidpaskofw1

Подробнее...