У многих людей счастье ассоциируется с материальным достатком, а для любящих родителей нет большего счастья, чем видеть своих малышей здоровыми. Доказано, что крепкий хороший иммунитет отвечает за здоровье человека в целом. 

letporukimde1

В первые недели после рождения грудной ребенок не способен активно вырабатывать иммунные тела, поскольку иммунные клетки только формируются. От угроз внешнего мира его оберегают иммунные тела, полученные с молоком матери. Они ставят барьер деятельности болезнетворных бактерий и вирусов. Постепенно собственная иммунная активность усиливается. Её можно и нужно развивать, в просторечье это называется «укреплять иммунитет». Как же подготовить организм к борьбе с болезнетворными микробами и укрепить иммунитет?

Начинать делать это лучше в тёплое время года. Не стоит забывать фразу, известную каждому с детства: "Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья".

letporukimde2

Действительно, эти природные факторы творят чудеса, укрепляя организм, конечно, при соблюдении элементарных мер самосохранения. Например, обливаться холодной водой, нужно не сразу, а подготовив организм водными процедурами с постепенно снижаемой температурой.

Лето - источник фруктов и овощей, которые насыщают деток необходимыми витаминами и минералами. Давайте ребёнку употреблять их в свежем виде, не заменяйте консервами. Заготовьте на зиму свежие ягоды, из которых потом можно будет сварить полезный компот. Не забудьте перетереть с сахаром малину и чёрную смородину, а также запастись ягодами калины - верными помощниками в лечении простудных заболеваний.

 

Огромную роль в укреплении иммунитета играет витамин С, поэтому угощайте своего малыша чаем с лимоном, отваром из шиповника и периодически радуйте мандаринами. И не забывайте гулять с ребёнком в любую погоду, ведь взаимодействие с различными погодными факторами активизируют защитный механизм детского организма и дарит малышу позитивные эмоции и хорошее настроение.

Однако с наступлением холодов у детей учащаются простудные заболевания, и, после очередной инфекционной атаки родители периодически задаются вопросом: "Как же уберечь ребёнка от частых болезней?". Ответ напрашивается сам: лучше предупреждать, чем потом лечить. Поэтому профилактика простуды для современных мам остаётся актуальным и часто обсуждаемым вопросом. Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет укрепление иммунитета и укреплять его нужно планомерно и целенаправленно.

 

Минимализм в интерьере подойдет любому – беспроигрышный вариант обстановки