Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

Здоровье будущего ребенка обычно складывается из генетического фактора, заложенного в человека его предками и условиями протекания беременности, отсутствием во время неё влияния негативной внешней среды и тяжелых стрессовых ситуаций. Если с генетикой справиться и изменить её при современном развитии науки практически невозможно,

povrberebz1

то любой беременной и её родным вполне по силам обеспечить здоровый и не волнительный образ жизни.  

Ниже несколько важных правил, обязательных для соблюдения женщинам, готовящимся стать матерями.

1.    Беременным необходимо обратиться к врачу, который поставит вас на учет и проведет необходимое обследование.
2.    При беременности нужно соблюдать правила личной гигиены. Обязательно каждый день принимайте теплый душ. Горячие ванны принимать нельзя, так как они могут спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. Если принимать ежедневный душ нет возможности, то вытирайте тело влажной губкой.

povrberebz2

3.    Всем беременным нужно достаточное время отдыхать. От ночной работы лучше отказаться, чтобы беременность прошла успешно и на свет родился здоровый, крепкий малыш. Легкую работу выполнять можно, но только ее нужно обязательно чередовать с отдыхом. Поднимать любые тяжести категорически запрещается.
4.    Старайтесь бывать на улице длительное время, так как свежий воздух благоприятно сказывается на здоровье ребенка и матери. В теплое время года спать можно с открытой форточкой.

povrberebz3
5.    Беременным женщинам нужно особое внимание уделять молочным железам, дабы не деформировались соски. При любой деформации груди кормление ребенка будет затруднено, а также могут образоваться трещины и мастит. Чтобы молочные железы были ухожены, их нужно каждый день обмывать в теплой воде с помощью детского мыла.

Вытирать грудь нужно только чистым полотенцем и только легкими движениями (без нажатия).
6.    Чтобы грудь (соски) грубели, в бюстгальтер положите кусочек грубого полотна, грудь будет тереться о ткань и огрубевать. Чтобы добиться эффекта огрубения сосков, можно их массировать в последние месяцы беременности. Возьмите крем и с помощью указательного и большого пальца захватите сосок, как бы его вытягивая.
7.    Чтобы беременность прошла успешно, половую жизнь на последних сроках нужно проводить с осторожностью. А за несколько недель до родов отказаться от неё вовсе.
Наверняка существуют и другие правила, перечислять их можно до бесконечности: не пить, не курить, не переедать т.д. Но важно выстроить собственную жизнь так, чтобы близкие оберегали вас от лишних волнений и не допускали даже намека на возникновение стресса, а остальное, как говориться, приложится.

Умное поведение женщины в мужском коллективе – особенности офисной жизни.


Новости

Международный фольклорный фестиваль в Чехии

Уже несколько десятилетий с успехом проходит Международный фольклорный фестиваль в Чехии, 

mejfolkfescheh1

Подробнее...

Три новости для туристов и путешественников

Где лучшие отели, блюда, ночная жизнь? Три европейских города выиграли эти номинации… 

trinofoturpulifb1

Подробнее...

Где растут и когда цветут подснежники

Наконец то в средней полосе России проклюнулись из-под снега подснежники. В этом году их особенно много… 

gderatsveposne1

Подробнее...

Болгарские закваски на палочке Мечникова – эффект оздоровления

Действительно ли болгарская палочка чудодейственно благотворна или это миф? Илья Мечников не зря получил Нобелевскую премию... 

bolpalmeafozak1

Подробнее...

Необычные причины задержки авиарейсов

Каждого, кто хоть раз задерживался в аэропорту по разным причинам, это обстоятельство раздражало, ведь нормальный путешественник хочет..

neprizadavir1

Подробнее...

История и виды растворимого кофе

Кофе в растворимом виде существует относительно недавно и популярность его в разных странах неодинакова.  

istvidpaskofw1

Подробнее...