Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

Здоровье будущего ребенка обычно складывается из генетического фактора, заложенного в человека его предками и условиями протекания беременности, отсутствием во время неё влияния негативной внешней среды и тяжелых стрессовых ситуаций. Если с генетикой справиться и изменить её при современном развитии науки практически невозможно,

povrberebz1

то любой беременной и её родным вполне по силам обеспечить здоровый и не волнительный образ жизни.  

Ниже несколько важных правил, обязательных для соблюдения женщинам, готовящимся стать матерями.

1.    Беременным необходимо обратиться к врачу, который поставит вас на учет и проведет необходимое обследование.
2.    При беременности нужно соблюдать правила личной гигиены. Обязательно каждый день принимайте теплый душ. Горячие ванны принимать нельзя, так как они могут спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. Если принимать ежедневный душ нет возможности, то вытирайте тело влажной губкой.

povrberebz2

3.    Всем беременным нужно достаточное время отдыхать. От ночной работы лучше отказаться, чтобы беременность прошла успешно и на свет родился здоровый, крепкий малыш. Легкую работу выполнять можно, но только ее нужно обязательно чередовать с отдыхом. Поднимать любые тяжести категорически запрещается.
4.    Старайтесь бывать на улице длительное время, так как свежий воздух благоприятно сказывается на здоровье ребенка и матери. В теплое время года спать можно с открытой форточкой.

povrberebz3
5.    Беременным женщинам нужно особое внимание уделять молочным железам, дабы не деформировались соски. При любой деформации груди кормление ребенка будет затруднено, а также могут образоваться трещины и мастит. Чтобы молочные железы были ухожены, их нужно каждый день обмывать в теплой воде с помощью детского мыла.

Вытирать грудь нужно только чистым полотенцем и только легкими движениями (без нажатия).
6.    Чтобы грудь (соски) грубели, в бюстгальтер положите кусочек грубого полотна, грудь будет тереться о ткань и огрубевать. Чтобы добиться эффекта огрубения сосков, можно их массировать в последние месяцы беременности. Возьмите крем и с помощью указательного и большого пальца захватите сосок, как бы его вытягивая.
7.    Чтобы беременность прошла успешно, половую жизнь на последних сроках нужно проводить с осторожностью. А за несколько недель до родов отказаться от неё вовсе.
Наверняка существуют и другие правила, перечислять их можно до бесконечности: не пить, не курить, не переедать т.д. Но важно выстроить собственную жизнь так, чтобы близкие оберегали вас от лишних волнений и не допускали даже намека на возникновение стресса, а остальное, как говориться, приложится.

Умное поведение женщины в мужском коллективе – особенности офисной жизни.


Новости

История и виды растворимого кофе

Кофе в растворимом виде существует относительно недавно и популярность его в разных странах неодинакова.  

istvidpaskofw1

Подробнее...

Долгожданная выставка в Детройте

В январе 2018, 14-го числа в Детройте состоялась долгожданная премьера 

doljdanvusde1

Подробнее...

Небесные фонарики-огоньки из Таиланда и Китая летают по Европе

Что значат огненные послания, летящие по небу? Кому они предназначены и что в себе несут?

nebfonitaki1

 

Подробнее...

Празднования на Новый год в Европе

Празднование Нового года в 5-и европейских столицах –  

pramerenoge1

Подробнее...

Так говорил Заратустра – праздник бродячего пророка

Не случайно название книги Ф. Ницше вынесено в заголовок этой статьи о дате 21 декабря...

  tagovzarpbro1

Подробнее...

Завтра наступит Карачун – языческие празднования в день солнцестояния

21 декабря наступит Карачун

zanaskaryazp1

- день почитания Чернобога языческого...  

Подробнее...

Похожие статьи сайта