Многие из нас не могут себе представить ни дня без такого привычного и любимого напитка, как кофе. Его бодрящий вкус с утра стал для некоторых уже своего рода ритуалом начала дня. Людям кофе нравится, и по праву: он полезен, хотя и не всем, он поднимает настроение и жизненный тонус, наконец, он вкусен и ароматен. Но вот вопросы, волнующие многих: можно ли пить кофе во время беременности? Может ли кофе навредить организму будущей мамочки и ее малыша? 

mopikofvebe1

Недостаток элементарного йода - давняя проблема человечества. Эта декомпенсация в организме человека обычно характерна для северных народов, ввиду недостатка светового дня. Особенная его нехватка ощущается в организмах беременных женщин, новорожденных и кормящих мамочек. Большинство беременных женщин в нашей природной полосе испытывают недостаток йода. Тот фактор, что йодная недостаточность выявляется у большого количества представительниц прекрасного пола, легко объясняется: уже в первые недели беременности щитовидная железа женщины, для нормального функционирования которой требуется этот химический элемент, играет в организме определяющую роль. 

neiododibuma1

Женский организм имеет одну важную особенность, благодаря которой живет и процветает человечество – способность к зачатию ребенка. Природой устроено так, что, когда зачатие произошло, весь организм перестраивается, чтобы условия для развития малыша и его беспрепятственного появления на свет были благоприятными. Мама также должна сменить свой график, чтобы уменьшить стрессы и правильно распределить, но не уменьшить совсем, физические нагрузки. Перемены не должны быть резкими, переходить к новому образу жизни надо постепенно. О том, как беременной женщине правильно распределять физические и эмоциональные нагрузки ниже: 

fizamonapebera1

Узнали, что вы беременны и новость эта для вас и вашей половинки долгожданна, приятна и радостна? Поздравляем. Часто даже в таких идеальных условиях для подобной новости, многие, особенно неопытные, впервые забеременевшие женщины паникуют. Ведь их главная задача – обеспечить маме и ребенку безопасность, комфорт, а они не совсем ясно осознают, что для этого им нужно сделать. Часто их посещают спонтанные желания резко и сразу переменить свой образ жизни, уволиться с работы, обеспечить себе постельный режим, лечь в кровать и не совершать резких движений дабы не навредить ребенку. Это перебор и перестраховка. Не стоит впадать в панику, изменять свой распорядок, предпочтения, привычки резко не требуется. Перестраиваться лучше вдумчиво и постепенно. 

nasroluhosrabde1

Есть несколько, более или менее надежных способов определить, когда в женском организме происходит овуляция. Жизнеспособность созревшей яйцеклетки к продолжению рода определять женщине необходимо для сознательного планирования беременности, как с целью нахождения лучшего времени для оплодотворения, так и для предотвращения возможности нежелательного зачатия. Определить начало овуляции и готовность яйцеклетки к оплодотворению позволяют пять несложных и поэтому весьма распространенных в гинекологии способов. Несмотря на то, что все пять этих способов не составляют труда в их проведении, есть наиболее простой из них – расчетный способ по менструальному циклу. Начнем с него: 

pmeopedovyuq1