С каждым годом у молодых людей всё большую популярность набирает спорт и здоровый образ жизни. Растёт число фитнес клубов и тренажёрных залов, и это очень приятно, потому что красивых спортивных людей тоже становится всё больше.

trenform1

Как известно, для тренировки необходимо специальное обмундирование и подручные средства, чтобы процесс занятия спортом приносил лишь удовольствие.

Выбор фитнес клуба и спортивного тренажерного зала

Если Вы новичок, и только решаетесь купить абонемент в фитнес клуб, то позвольте, рассказать Вам о том, что нужно взять с собой на тренировку, а также посоветовать какой клуб выбрать. Лучший фитнес клуб способен предложить клиенту весь спектр существующих занятий спортивным фитнесом от силовых тренажеров до танцевальных групп. Сеть Фитнес-клубов FITRON https://fitronrostov.com/fitnes-uslugi предлагает участникам комплекс фитнес-программ, качественных по наполнению, с реально действенной эффективностью и нацеленностью на результат. Групповые тренировки в клубе включают программы по силовым упражнениям, водному и танцевальному фитнесу, бодибилдингу, кардиотренировкам в тренажерных залах, боевым искусствам, детскому фитнесу. Желаете заниматься по индивидуальной программе? Фитнес-клуб FITRON предоставляет и эту возможность. Вам будет предоставлен персональный тренер. Далее перейдем к перечню вещей и аксессуаров, необходимых для полноценной качественной тренировки.

Тренировочная форма и обувь.

Ни в коем случае не приходите сразу в форме на тренировку, потому что это не безопасно. Всё дело в том, что Вы идёте по улице, а потом перетаскиваете уличную пыль в зал, где занимаются другие люди.И это очень опасно, потому что на разгорячённых от тренировки дыхательных путях очень быстро оседает пыль, что может вызвать некоторые проблемы со здоровьем. Уважайте других и себя. 

trenform2

В понятие форма входит: кроссовки, трико, футболка, носки и нижнее бельё. Последнее стоит брать, если после тренировки Вы идёте в душ.

Вещи и принадлежности, необходимые для тренировки.

- Сумка или рюкзак. Сегодня продаются специальные спортивные сумки, в которых комфортно разместится Ваша форма и все необходимые вещи.

- Дезодорант. Эту вещь девушки часто забывают, а после жалеют.

- Влажные салфетки. Это просто необходимо и точка.

- Бутылка для воды. Сегодня в спортивных магазинах продаются специальные бутылки для тренировки, из которых очень удобно пить. Кстати, во время и после занятия не пейте холодную воду, потому что моментально заболеете.

- Полотенце, расчёска и шлёпки. Это на случай, если захотите принять душ или посетить сауну в фитнес центре. Также эти вещи пригодятся Вам для аква аэробики. Чем шлёпки влагоустойчивее, тем лучше.

- Резинка для волос. Поверьте, во время спортивных упражнений Вам очень захочется собрать волосы, и лучше, если под рукой будет проверенная вещица.

- Деньги. Конечно, на самой тренировке деньги не нужны, но в здании фитнес центра всегда есть фитнес кафе. Здесь Вы можете выпить протеиновый коктейль, чтобы усилить пользу от занятия.

- Сменные носки. Поверьте, иногда это просто необходимо.

И последний момент. Выбирая спортивную форму, старайтесь выбрать трико, в которых есть карман, куда Вы сможете положить номерок от раздевалки.

Особенности свадебного макияжа невесты.