Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о секретах здоровья
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе
Экзоформа об отношениях
Экзоформа о хобби и рукоделиях
Экзоформа о белье и пляжной моде
Экзоформа о моде и стиле
Экзоформа об активном отдыхе

Мечта любой мама - здоровый, активный и умный малыш. Никто не будет отрицать тот факт, что основным фактором гармоничного развития ребенка является питание. Организм маленького человечка, в том числе и пищеварение, не адаптированы для переваривания "взрослой " пищи. Поэтому питание ребенка должно быть индивидуально и подобрано в соответствии с возрастом. 

korebprasla1

Сколько раз в день кушать – можно ли доверить ребенку выбор еды.

Не стоит пытаться кормить ребенка тогда, когда он этого не хочет. Если ваш малыш активен, хорошо отдохнул во время дневного сна и прогулки на свежем воздухе являются регулярными - он обязательно захочет кушать. И пусть это будут не стандартные 3 приема пищи в день, а дробные 5-6 раз - в этом нет ничего предосудительного.

Позволяйте ребенку самому выбирать то, на что он обратил свой взгляд, какие продукты он будет кушать. Предлагайте ему, для того чтобы хитростью ограничить его выбор, несколько сбалансированных вами вариантов завтрака или обеда, и он не останется голодным. Но не старайтесь силой заставить ребенка кушать, особенно если он болен или утомлен.

korebprasla2

Какие продукты и напитки можно вводить в рацион малыша, а какие нельзя.

1.    Не забывайте включать в рацион свежие фрукты и овощи.
2.    Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, приготовленным самостоятельно.
3.    Ни под каким предлогом нельзя вводить в детский рацион колбасы, сосиски и прочие полуфабрикаты. Входящие в их состав химические вещества способны нанести критический вред растущему организму.
4.    Следите за тем, чтобы малыш достаточно много пил - питьевой негазированной воды, натуральных компотов и морсов.
5.    Газированные напитки – это табу для любого ребенка.
6.    Обязательными в рационе ребенка должны быть молочные и кисломолочные продукты. Творог, кефир и йогурты богаты кальцием и легко усваиваются детским организмом.

korebprasla3
7.    Не стоит совсем избегать сладостей, но стоит грамотно подойти к их употреблению. Пусть это будут натуральные сладкие сухофрукты, мед или домашнее варенье. Подробнее о введении в прикорм сладостей ниже.

Какие сладости предлагать ребенку, а какие давать нельзя.

Наверное, нет таких детей, которые бы не любили сладости. Но есть категория родителей, которые считают, что в сладостях не только нет ничего полезного, но они еще и приносят вред. Это не совсем достоверно и правильно. Сладости – это отличный источник энергии. Их обязательно нужно предлагать ребенку. Но сладости нужно давать только правильные и только в пределах разумного!

1.    Сахар стоит вводить в рацион малыша не раньше года. Делать это можно постепенно. Предлагайте ребенку чай, в котором будет содержаться не более половины чайной ложки сахара. Стоит отметить, что до трех лет не стоит давать малышу сахара больше 40 г. В эту цифру входит не только чистый сахар, но и продукты с его содержанием (конфеты, печенье, булочки и т.д.). С возрастом эта цифра не должна слишком увеличиваться. Употребление сахара детьми 10-11 лет не должно превышать 100 г в сутки. Если эта цифра больше, то организму ребенка может наноситься вред. В первую очередь, конечно, страдают зубы.
2.    Домашние и магазинные сладости. Какие сладости предлагать малышу, фабричные или домашние? Лучше, если они будут собственного приготовления. В интернете можно найти отличные рецепты пирожных пирогов, которые обязательно оценят Ваши дети. Постарайтесь не покупать ребенку магазинные лакомства. Они зачастую содержат консерванты. Это не самый полезный вариант для детского организма.
3.    Соки, морсы, компоты. Забудьте про сок, морс, газированную воду заводского производства. Домашний сок или морс подойдут для ребенка больше всего. Компоты и кисели стоят на 2-м месте. При этом если малыш спокойно пьет сок, компот или чай без сахара, не стоит навязывать ему свои предпочтения. Ведь сахар может быть полезен только лишь в ограниченных количествах.  
4.    Сладкие фрукты и корнеплоды типа моркови. Приучите малыша кушать больше фруктов. Они также сладкие, но не приносят вред детскому организму. Морковь также довольно сладкая.

Компактные пуфы – создаем изящный стильный интерьер.


Новости

История и виды растворимого кофе

Кофе в растворимом виде существует относительно недавно и популярность его в разных странах неодинакова.  

istvidpaskofw1

Подробнее...

Долгожданная выставка в Детройте

В январе 2018, 14-го числа в Детройте состоялась долгожданная премьера 

doljdanvusde1

Подробнее...

Небесные фонарики-огоньки из Таиланда и Китая летают по Европе

Что значат огненные послания, летящие по небу? Кому они предназначены и что в себе несут?

nebfonitaki1

 

Подробнее...

Празднования на Новый год в Европе

Празднование Нового года в 5-и европейских столицах –  

pramerenoge1

Подробнее...

Так говорил Заратустра – праздник бродячего пророка

Не случайно название книги Ф. Ницше вынесено в заголовок этой статьи о дате 21 декабря...

  tagovzarpbro1

Подробнее...

Завтра наступит Карачун – языческие празднования в день солнцестояния

21 декабря наступит Карачун

zanaskaryazp1

- день почитания Чернобога языческого...  

Подробнее...

Похожие статьи сайта