Экзоформа о мастэктомии
Экзоформа о мастопатии
Экзоформа о фиброаденоме
Экзоформа о маммопластике
Экзоформа о мастите
Экзоформа о гинекологии
Экзоформа о беременности и вскармливании
Экзоформа о народных средствх
Экзоформа о секретах красоты
Экзоформа о диетах и рецептах
Экзоформа о детях
Экзоформа о похудении
Экзоформа о туризме и отдыхе

Мечта любой мама - здоровый, активный и умный малыш. Никто не будет отрицать тот факт, что основным фактором гармоничного развития ребенка является питание. Организм маленького человечка, в том числе и пищеварение, не адаптированы для переваривания "взрослой " пищи. Поэтому питание ребенка должно быть индивидуально и подобрано в соответствии с возрастом. 

korebprasla1

Сколько раз в день кушать – можно ли доверить ребенку выбор еды.

Не стоит пытаться кормить ребенка тогда, когда он этого не хочет. Если ваш малыш активен, хорошо отдохнул во время дневного сна и прогулки на свежем воздухе являются регулярными - он обязательно захочет кушать. И пусть это будут не стандартные 3 приема пищи в день, а дробные 5-6 раз - в этом нет ничего предосудительного.

Позволяйте ребенку самому выбирать то, на что он обратил свой взгляд, какие продукты он будет кушать. Предлагайте ему, для того чтобы хитростью ограничить его выбор, несколько сбалансированных вами вариантов завтрака или обеда, и он не останется голодным. Но не старайтесь силой заставить ребенка кушать, особенно если он болен или утомлен.

korebprasla2

Какие продукты и напитки можно вводить в рацион малыша, а какие нельзя.

1.    Не забывайте включать в рацион свежие фрукты и овощи.
2.    Отдавайте предпочтение натуральным продуктам, приготовленным самостоятельно.
3.    Ни под каким предлогом нельзя вводить в детский рацион колбасы, сосиски и прочие полуфабрикаты. Входящие в их состав химические вещества способны нанести критический вред растущему организму.
4.    Следите за тем, чтобы малыш достаточно много пил - питьевой негазированной воды, натуральных компотов и морсов.
5.    Газированные напитки – это табу для любого ребенка.
6.    Обязательными в рационе ребенка должны быть молочные и кисломолочные продукты. Творог, кефир и йогурты богаты кальцием и легко усваиваются детским организмом.

korebprasla3
7.    Не стоит совсем избегать сладостей, но стоит грамотно подойти к их употреблению. Пусть это будут натуральные сладкие сухофрукты, мед или домашнее варенье. Подробнее о введении в прикорм сладостей ниже.

Какие сладости предлагать ребенку, а какие давать нельзя.

Наверное, нет таких детей, которые бы не любили сладости. Но есть категория родителей, которые считают, что в сладостях не только нет ничего полезного, но они еще и приносят вред. Это не совсем достоверно и правильно. Сладости – это отличный источник энергии. Их обязательно нужно предлагать ребенку. Но сладости нужно давать только правильные и только в пределах разумного!

1.    Сахар стоит вводить в рацион малыша не раньше года. Делать это можно постепенно. Предлагайте ребенку чай, в котором будет содержаться не более половины чайной ложки сахара. Стоит отметить, что до трех лет не стоит давать малышу сахара больше 40 г. В эту цифру входит не только чистый сахар, но и продукты с его содержанием (конфеты, печенье, булочки и т.д.). С возрастом эта цифра не должна слишком увеличиваться. Употребление сахара детьми 10-11 лет не должно превышать 100 г в сутки. Если эта цифра больше, то организму ребенка может наноситься вред. В первую очередь, конечно, страдают зубы.
2.    Домашние и магазинные сладости. Какие сладости предлагать малышу, фабричные или домашние? Лучше, если они будут собственного приготовления. В интернете можно найти отличные рецепты пирожных пирогов, которые обязательно оценят Ваши дети. Постарайтесь не покупать ребенку магазинные лакомства. Они зачастую содержат консерванты. Это не самый полезный вариант для детского организма.
3.    Соки, морсы, компоты. Забудьте про сок, морс, газированную воду заводского производства. Домашний сок или морс подойдут для ребенка больше всего. Компоты и кисели стоят на 2-м месте. При этом если малыш спокойно пьет сок, компот или чай без сахара, не стоит навязывать ему свои предпочтения. Ведь сахар может быть полезен только лишь в ограниченных количествах.  
4.    Сладкие фрукты и корнеплоды типа моркови. Приучите малыша кушать больше фруктов. Они также сладкие, но не приносят вред детскому организму. Морковь также довольно сладкая.

Компактные пуфы – создаем изящный стильный интерьер.


Новости

Как обмануть тест IQ - наборы инструментов и критерии интеллекта

Можно обмануть IQ-тест, зная определенный

nainsiqkob1

набор инструментов 

Подробнее...

Необычные дети с аурой цвета индиго

03.11 Дети индиго. Нужно ли пугаться, неожиданно

neodetaurind1

обнаружив в ребенке эту особенность?

Подробнее...

Как поминают вождей - вынос тела Сталина из мавзолея

1.11. В ночь на эту дату

kvuctaimavz1

тело Сталина вынесли из мавзолея...

Подробнее...

Со Статуи Свободы сбросили покрывало

28.10. В этот день на Гудзоне

sostasvopo1

было скинуто белое покрывало со Свободы…

Подробнее...

Праздник Покрова Пресвятой Богородицы и другие явления Девы Марии

14.10. В этот день русские православные христиане празднуют Покров –

prapokdema1

один из наиболее почитаемых на Руси церковных праздников.

Подробнее...

Список авиакомпаний – субъективные рейтинги по безопасности перелетов

Авиакомпании нарабатывают имидж годами, а потерять

spireavko1

его могут в трагическую секунду.

Подробнее...

Похожие статьи на сайте